対処法

うつ病は何度も再発する、そのきっかけの80%は、同じ原因

あなたもご存知の通り、うつ病という病気は、非常に再発率の高い病気です。

そして、今回注目して頂きたいのは、再発するきっかけの80%は、同じ原因だということです。

もしもあなたが、うつ病の再発を繰り返しているのであれば、もう一度、再発してしまうきっかけ、原因を確認してみませんか?

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うつ病で、朝はつらいけど、定刻に起きて下さい

うつ病朝起きるには

うつ病の方にとって、朝は本当につらいですよね。

でも、うつ病の方に限った話ではなく、ほとんどの人が、朝はつらいと感じています。

確かに朝、定刻に起きるのはつらいですが、その習慣があなたのうつ病の回復に導きます。

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NHK・みんなの体操で、うつ病の再発を、予防する

NHKみんなの体操で、うつ病再発を予防

現在、NHKで放送されている、『みんなの体操』という番組を、あなたはご存知でしょうか?

以前は、NHKテレビ体操という名前だったと記憶していますが、たまたまテレビで見かけたので、実際にみんなの体操に挑戦してみました。

もしもあなたが、そんなのおじいちゃん、おばあちゃんのやる体操だろ?とお考えでしたら、それは違います。

ぜひ、続きを読んで下さい。

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