うつ病

うつ、うつ病の職場復帰、社会復帰までの、3つのステップ

うつ病の回復期とは

あなたは今、うつ病で、
お仕事をお休みされていませんか?

うつ病は、病気ですし、
しっかりと治さないと
後々大変なことになりますので、
今は焦らず、
じっくりと静養することを
オススメします。

でも、いつまでもお休みしている訳には
いきませんよね。

うつ病な治ったら、職場復帰、
もしくは社会復帰を目指さなくては
なりません。

あなたが、今、職場復帰、
社会復帰を目指しているのであれば、

この記事は、あなたのためのものです。

なぜなら

・・・

私は過去に、
某システム開発会社に勤務していて、
仕事のストレスで、
うつ病と診断されました。

自分の身体がコントロールできなくなり、
医師からうつ病により、
静養が必要という内容の
診断書を書いてもらい、
3ヶ月間の休職をとることになりました。

今まで全くの健康体だった私が、
まさか、うつ病という、
最悪の精神疾患の病気にかかってしまった。

本当に、悲しくて、悔しくて、
そして、自分の将来に、
完全に失望していました。

今まで、埼玉で一人暮らしをしていましたが、
実家のある静岡で、静養することにしました。

家族と一緒の生活。

とても安心感を覚えました。

そのせいか、3ヶ月間の休職の予定でしたが、
2ヶ月ぐらいですっかり体調が良くなりました。

体調がよくなったのはいいのですが、
一人で実家にいても、
なにもすることがないので、
とにかくヒマでした。

ヒマであることは特に問題ではないのですが、

今度は、自分が社会から追放されたかのような、
孤独感を感じるようになりました。

家族も、友人も、同僚も、
みんな毎日、一生懸命仕事をしているのに、
自分だけが、実家でゴロゴロしている。

こんなことが良い訳がない。

はやく職場復帰しなくては。

はやく社会復帰しなくては。

こんな焦りの感情が
湧いてくるようになりました。

静岡の主治医の先生に、
職場復帰したいという旨を伝えたところ、
「もう大丈夫ですよ、職場復帰できますよ」

という、見解を頂いたので、
早速埼玉に戻り、
無事に職場復帰することができました。

比較的体調もよく、
自分が社会復帰できたことが、
とてもうれしく感じました。

うつ病により、静養する。休職をする。

きっと、健常者からすれば、
毎日休みで、うらやましい、ずるい、
って思うことでしょう。

でも、うつ病患者からしてみれば、
社会から疎外された孤独感、
いつ自分の病気が治るのかという不安
世間からの視線、などなど、

なにも楽しいことはありません。

あなたのうつ病がしっかりと治り、
無事に、職場復帰、社会復帰できることを、
心より、願っております。

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

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