うつ病

うつ病ではなく、抑うつ症と、診断書に書かれていました

私が初めて、うつ病と
診断されたとき、

病院で主治医に
書いて頂いた
診断書には、

うつ病

ではなく、

抑うつ症

と書かれていました。

うつ病と抑うつ症とでは、
なにが違うのでしょうか?

・・・

その違いは、
「うつ症状」が起こる
原因が違うということ
だそうです。

うつ病とは、
脳内の神経伝達物質の
バランスが乱れた結果
起こると言われています。

やる気を出したり、
睡眠や食事の
指示を出すための
ホルモンが
上手く働かない状態を

うつ病というのです。

■ 抑うつ状態とは

抑うつ状態の原因は、
シンプルに言うと、
「ストレス」です。

ここで言うストレスとは、

自分が望んでいるものと、
実際に起こったことが、
全く違っていたことに対する
身体の反応

です。

例えば、

会社で、上司に
「おはようございます!」
とあいさつをしたとします。

当然、その人が、笑顔で
「おはよう!」と
返してくれることを
望んでいるはずですが、

例えば、その上司が、
「話しかけるなよ(怒)」
の態度で、
接したような場合です。

この時、望んでいたものと
違っていることを
身体が教えてくれるために、
ストレスという反応が
表れます。

すると、
上司から嫌われていると
思い込み、

落ち込んだり、
イライラしたり、
眠れなかったり
食欲がなくなったり、
不眠などの

うつの症状が
出てくるのです。

この状態がずっと続き、
日常生活に支障が出て、
病院に行くと

抑うつ症

または、

抑うつ状態

と診断される
ことになります。

実は、

抑うつ状態 は

うつ病

よりも多いのです。

抑うつ状態を
引き起こすきっかけは
色々あります。

例えば、
就職活動が
上手く行かなくて
「就職うつ」になる
学生が最近多いようです。

これも、
ストレスからくる
抑うつ状態です。

仕事が上手く
行かなかったり

夫婦関係が上手く
行かなかったり

育児のストレスでも、
抑うつ状態になる方も
多いようです。

心療内科や精神科で
治療を受けている人も
その多くは、
うつ病ではなく
抑うつ状態
だという考え方も
あるようです。

それでは、

抑うつ状態から
抜け出すには
どうしたら良いのか?

方法は簡単です。

ストレスの原因を
突き止め、
そのストレスから
離れること。

理論的には、
たったそれだけの
事なんです。

ただし、
現実的には、
そう簡単に
その原因となっている
ストレスから、
解放される、

ストレスから
離れることが
難しいですよね。

仕事のストレスで
抑うつ状態になった方は、
そう簡単に、
仕事を休むわけにも
行きません。

就職活動中の学生さん
の場合では、
ストレスだからって、
就職活動を止める
訳にも行きません。

だから、抑うつ状態は
どんどんと悪化してしまい、

重症の抑うつ症に
なってしまうのです。

あなたの心と身体の問題です。

本当に大切なものは
何でしょうか?

一度、あなたの心に
問いかけてみて下さい。

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

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