うつ病

うつ病の人にオススメ・ブログ日記の書き方・かんたん入門編

うつ病の改善には、ブログ日記がおすすめ

もしかして、あなたは、
うつ病で悩んでいませんか?

もしかして、あなたは、
ブログで日記を書いてみようと
思っていませんか?

でも、具体的にどのように
ブログ日記を書いたらいいのかが
わからなくて、困っていませんか?

もしそうなら、
この記事は、あなたのためのものです。

・・・

実は、私もうつ病を患っています。
今から約8年前にうつ病と診断されて、
今まで、なんとかサラリーマンを
続けてきましたが、
そろそろ身体が悲鳴を上げ始め、
限界を迎え始めたことを実感しています。

そこで思いついたのが、ブログを書くこと。

正直、私は文章を書くのが苦手でした。

ですので、ブログを始めたばかりの時は、
何を書いたら良いのか分からず、
パソコンの前で、
一人でフリーズしていました。

でも、少しずつブログ記事を書くうちに、
文章を書くコツをつかめるように
なってきました。

そして、今では、ブログ記事を書くことが
楽しくて仕方ありません。
そのくらい、
ブログを書くことは魅力的です。

さて、あなたは今、
ブログで日記を書いてみようと思っていませんか?

素晴らしい取り組みです。

今すぐ、今日から始めましょう。

数か月後には、きっと素晴らしい生活が
待っているはずです。

まずブログを書くことのメリット

あなたは、日記治療というものがあるのを
ご存知でしょうか?
昔からある治療法ですが、
古典的ではありますが、
うつ病治療に非常に有効であることが
証明されています。

パソコンやスマホがない時代、
日記治療をするためには、
ペンとノート、またな日記帳を用意して、
毎日日記を書いていたことでしょう。

しかし、現代は違います。
パソコンに、ブログの仕組み
日記治療をするには、
完璧な道具がそろっているのです。

ブログの素晴らしいところ。
それは、ノートや日記調に書くよりも、
圧倒的に文章を書くスピードが速いのです。

だから、思いついたことを、
思いついたときに、
サラサラっとかけるのです。

ブログが、速くて便利であることは、
理解して頂けたでしょうか?

さて、次は、何をどう書けばよいのか?

これも、深く考える必要はありません。

今日の朝、何を食べたとか、
今日の気分や体調、
今日の天気
自分の趣味の事
etc・・・

とにかく、あなたの頭の中に
浮かんだ言葉を、
どんどん書き出していけばいいんです。

正しい書き方、なんかを考えている暇があるなら、
頭の中にある言葉や感情を、
そのままブログに
書き込んでしまえばいいのです。

そんな生活を続けていくうちに、
あなたらしい、日記の書き方、
ブログの書き方が
自然と身に着くようになります。

ルールに縛られず、あなたらしさを
そのまま表現すればいいのです。

どうですか?

あなたもブログ日記を
始めてみたくなりましたか?

思い立ったら即行動!

今日から始めましょう!

もしよかったら、ブログ友達になりませんか?

コメント待ってますね!

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

川島 剛 の プロフィールはこちら

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

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