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うつ病の患者の「死にたい」気持ちを抑える言葉のテクニック

うつ病で悩み死にたいと考える女性

うつ病の患者さんが

「死にたい」

と言ってきたとき、

 

あなたは、

なんて応えてあげますか?

 

もしかしたら、この患者さんは

本当に死にたいと

思っているかもしれません。

 

万が一、自殺でもされたら、

あなたの絶望と悲しみは

計り知れないものに

なってしまいます。

 

もし、あなたのご家族が

「死にたい」

と言ってきたときに

 

とても有効な返し方があります。

・・・

それは、

あなたのご家族の

「死にたい」という言葉に対して、

 

「死にたい」と思うほど、

つらいんだね。

 

このように返してあげるのが

ベストです。

 

ここでのポイントは、

「死にたい」という訴えを

「つらい」という言葉に、

置き換えてあげることです。

 

そもそも、うつ病の患者さんは、

つらい、つらい、

つらい感情で

いっぱいになり過ぎてしまい、

どうにもならなくなってしまい、

 

「死にたい」という心理に

たどり着いているのです。

 

ですので、

「死にたい」という訴えに対して

「死にたいと思うほどつらいんだね」

とあなたが、このメッセージを受け、

「死にたい」から、

「つらい」の状態に

戻してあげることにより、

 

ご本人の死にたいという願望が

少しずつやわらいでいきます。

 

そして、そのつらい感情を

あなたが、理解してあげること。

 

100%を理解してあげる必要は

ありません。

 

私はあなたの事を、

理解しようとしてますよ。

という姿勢を見せることが

とても重要です。

 

患者さんは、

あなたのその姿勢をみるだけで、

心が休まり、落ち着き、

自殺を思いとどまるようになります。

 

■まとめ

「死にたい」の訴えに対して、

「死にたいと思うほどつらいんだね」

「死にたい」から「つらい」に

言葉を置き換える

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

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