うつ病

うつ病を治す方法を、8年間、考え続けた結果、結論がでました

うつ病再発悪化夫退職解雇

私は、25歳の時に
仕事のストレスで、
うつ病と診断されました。

薬を飲めば、うつ病は治る

主治医の先生の言葉を
信じてきましたが、
一向に治る感じが
しませんでした。

そこで、考えました。

どうしたら、
うつ病が治るのか?

他に、
うつ病を治す方法はないのか?

・・・

うつ病と診断されて、
6年が経過して、
私はさとりました。

私のうつ病は、
一生治らないの
かもしれない。

今までなんとか
サラリーマンを
続けてきたが、
もはやこれまでか?

もうこれ以上、
ごまかしきれない。

何か他に、
うつ病を治す方法は
ないのか?

・漢方薬
・光治療
・磁器刺激治療
・はり
・きゅう
・整体

インターネットで調べると、
【うつ病が治る】的な
表記が結構あるんです。

でも、どれが
自分に合っているのか
分からなかったので

主治医の先生に、
聞いてみました。

先生は、即答で、

【薬以外でうつ病を治す方法はない】

とのことでした。

それじゃ、
ネット上にある
いろんな情報は
全部ウソなの?

先生いわく、

「全部が全部ウソとは言えないけど
少なくとも臨床データが無い」

とのことでした。

そして、そのあと先生が、
机の引き出しから
一冊の本を取り出しました。

でもね、
こういうのならあるんだよ。

その一冊の本とは

【認知行動療法】

でした。

そして、先生から、
認知行動療法とは、
どういうものなのかを
説明してもらいました。

えっ!こんなのあったの?

これを勉強すれば、
うつ病が治るの?

これ、いいじゃん!

やったぜ!

これで、
私のうつ病も治る!

認知行動療法を
初めて知った私は

テンションマックス!

よし、これから
認知行動療法を
勉強するぞ!!

私は家に帰って
早速Amazonで
認知行動療法の書籍を
3冊まとめ買いしました。

その後、ふと思いました。

ていうか、

先生さぁ、
なんで、6年間も
認知行動療法のことを
教えてくれなかったんだよ。

もっと早く
教えてくれていれば、
とっくに、
私のうつ病が
治っていたはずなのに。

今まで信頼してきた
主治医の先生に対して
怒りが込み上げてきました。

まぁ、先生に怒っても、
なにも始まらない。

とにかく、
自分で認知行動療法を
勉強して、
自分で自分の
うつ病を治す。

うつ病を治す方法を
見つけてやろう。

Amazonで書籍を注文して、
4日後位に、
家に書籍が届きました。

よし、これから
認知行動療法を
マスターするぞ!

必ず、
自分のうつ病を
治してやるぞ!

認知行動療法、
実際に勉強してみると、
なるほど、
と思えることが
たくさんあります。

こういう思考があるから、
落ち込んだり、
うつになったりするんだな。

人間の脳の仕組みって
奥が深いなって思います。

もしも、あなたが、
うつ病を治したいと
お思いでしたら、

ぜひとも、
認知行動療法を
お勉強してみて下さい。

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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