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家族のうつ病支援では、言葉ではなく態度を変えるべき

うつ病の家族を支援する生活で

とても重要な事

 

それは、

あなた言葉態度

一致させること

 

つまり、言葉だけ変えただけでは

意味がないのということです。

・・・

 

批判したり、

何かを強要することは、

もちろん、

すべきではないことなのは、

既にご存じかもしれませんが、

 

あなたは、その言葉を

ただ我慢しているだけでは、

ダメなのです。

 

そこで、

「何がそう思わせているのだろう?」

このように、

あなた自身に質問をする

習慣を身につけて下さい。

 

 

■うつ病の家族への正しい接し方

  1. 言葉を変えても意味がない
  2. 態度から改める必要がある
  3. 無意識な不満に気付く

 

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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