うつ病

鬱を症状からチェックしましょう。早めの対策が鬱予防に効果的

もしかして、あなた、
最近すごくお疲れではありませんか?

たぶん大丈夫だと思いますが、
もしかしたら、鬱の可能性があります。

鬱と診断されたら、大変なことになります。
その後の人生が
大きく狂ってしまうこともあります。

そうならないためにも、今ここで、
鬱のチェックをしてみませんか?

どうしますか?

あなたの今後の人生に関わる重大な問題ですよ!

・・・

■ それでは、鬱のチェックをしてみましょう

 

・ひどく辛くて不幸で、もうたえられない

・自分の将来には希望は全く無い。よくなる事はないと思う。

・自分は人間として全くダメだと思う

・全ての事が不満である

・自分は大変な悪人で、全く価値がない人間だと思う

・私は罰されるに値する人間だと思う

・自分自身に失望している

・自分自身が嫌いだ

・自分自身を憎んでいる

・私は過ちだらけの人間だと思う

・何か悪いことが起こると自分のせいだと自らを責める

・死んだ方がマシだと思う

・チャンスがあれば自殺するつもりである

・いつも泣いてばかりいる

・いつでもイライラしている

・他の人に対する関心を全く失った

・もはや全く決断することができない

・もう自分には魅力がなくなったように感じる

・いつもより眠れない

・以前より疲れやすい

・いつもより食欲がない

・最近体重が減ってきた

・自分の体調不良のことに不安を感じている

・性欲がほとんどない

 

以上で、鬱のチェックは完了です。

鬱チェックの結果はいかがでしたか?

 

もしも、あなたが、鬱かもって思ったら、
今すぐ、専門の病院に行って下さい。

っていうのが世間の常識です。

でも、私は、そうは思いません。

あななは、専門の病院、例えば、
心療内科や精神科に行けば、

確実に鬱と診断されます。
そして、抗鬱薬を処方されます。

こうなると、その日から、
あなたの、壮絶かつ悲惨な
鬱人生がスタートしてしまうのです。

今回、あなたに鬱チェックをしてもらったのは、
あなたには、壮絶かつ悲惨な鬱人生を
味わってもらいたくなかったからです。

確かにあなたは、鬱である可能性が高いです。

しかし、あなたが、今日、意識を変えることで、
確実に鬱を改善させることが可能です。

一番シンプルな方法は、心と身体を休めること。

お仕事をされている方は、
思い切って有給休暇を取ってみましょう。

気分転換に小旅行、ショッピング、
映画を見に行くなんていうのも効果的です。

もしかして、あなたは、
そんなのめんどくさいって思うかもしれません。

でも、先ほどの鬱チェックで、
あなたは確実に
鬱の状態であることが分かっています。

このままでは、
あなたの鬱はあなたの人生を
大きく狂わせることでしょう。

そうならないためにも、
早速、今日から、行動を起こして下さい。

もう一度言います。

今日から、行動を起こして下さい。

 

うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

 

川島 剛 の プロフィールはこちら

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

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その 忘れてしまった方法

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