うつ病者の自己啓発

きっとあなたは、周りから嫌われないように、『いい人』を演じてきたことだと思います。 しかし、そのような『いい人』を演じれば演じるほど、孤独感が増し、寂しさが増していくことにお気づき頂きたいと思います。 ・・・

きっとあなたは、ネガティブ、否定的な感情に支配されてしまうことに悩んでいることだと思います。 それはあなただけ特別というわけでもありませんし、『うつ病だから特別』というわけでもありません。 このようなネガティブな感情に支 […]

きっとあなたは、うつ病と診断されて以来、より内気で引きこもりがちな性格になってしまったことだと思います。 確かに、一人でいることは、楽なことかもしれません。 しかし、その代償として、孤独、寂しさと付き合っていかなければな […]

私とあなたが違う人間であるように、人はそれぞれ違うものなので、 好きなコト、 やりたいコトも、 人それぞれ違って当然です。 ・・・

あなたは、自分が『好きなコト』明確になっていますか？ もし他の人から、どんなことが好きなんですか？ と聞かれたときに、堂々と好きなことを話すことができますか？ その好きなことについて、熱く語ることはできますか？ ・・・

もしかしたらあなたは、相手に嫌われてしまうことを恐れて、本当にやりたい事を我慢していませんか？ あなたの心の底からくる、その『やりたい』という気持ちを、押し殺して生きていませんか？ その人生に、悔いはありませんか？ ・・ […]

きっとあなたは、周囲の視線や、他人の評価が気になって仕方ない性格なのだと思います。 そのせいでうつ病になってしまったと言っても過言ではないと言えるのかもしれません。 そして、今もなおうつ病が治らないのは、他人の評価を、必 […]

きっとあなたは、心の底から挑戦したいコト、チャレンジしてみたいコトがあると思います。 そのようなとき、あなたがやりたい事を、否定してくる人が必ず現れます。 そのような、必ず否定してくる人に、気をつけなくてはいけません。 […]

きっとあなたは、『なぜ自分のうつ病は治らないのか？』 毎日のように、そのような事を考えていることだと思います。 そのお気持ちは、大変よくわかります。 でも、その『質問の内容』を変えることが、うつ病克服への第一歩になるのか […]