そううつ病

うつ病

うつ病で、あなたが失った、自信を取り戻す、考え方

うつ病から自信取り戻す考え方

もしかしたら、あなたは、うつ病になってしまってから、すっかり自分に自信を失ってしまったかもしれません。 そんなあなたのために、確実に自信を取り戻す考え方をご紹介したいと思います。 ぜひ、この記事を読んでみてください。 ・ […]

うつ病

楽しめたのものが、うつ病で、楽しめない時の、対処法

うつ病楽しめない対処法

以前はあんなに夢中になっていて、純粋に楽しいと思えたことが、今では全く楽しいと思えなくなってしまった。 あなたは、そのような事にお悩みではないでしょうか。 もうしもそうなら、ぜひ、この記事の続きを読んで下さい。 ・・・

うつ病

NHK・みんなの体操で、うつ病の再発を、予防する

NHKみんなの体操で、うつ病再発を予防

現在、NHKで放送されている、『みんなの体操』という番組を、あなたはご存知でしょうか? 以前は、NHKテレビ体操という名前だったと記憶していますが、たまたまテレビで見かけたので、実際にみんなの体操に挑戦してみました。 も […]

うつ病

うつ病の再発を、予防するためにも、ウォーキングを始めよう

うつ病再発予防にウォーキング

うつ病の治療方法の中に、運動療法と呼ばれるものがあります。 運動療法では、身体に負担の少ない、有酸素運動が、オススメです。 私は、今日、たまたま、早い時間に目が覚め、なんとなくコーヒーが飲みたい気分だったので、近所のセブ […]