そううつ病

うつ病

うつ病の症状、過眠を防ぐ、かんたん・おすすめ、3つの対処法

うつ病で会社を休めないときの対処法

うつ病の方の多くは、 不眠で悩んでいます。 寝つきが悪くなるだけでなく、夜中、または早朝に目が覚めてしまうことが多々あります。 しかし、これとは反対に、夜の睡眠時間が極端に長い、または、日中も寝てばかりいるといった、過眠 […]