うつ病になりやすい人の性格として、真面目で几帳面。 そして、頑張り屋さんの性格などが挙げられます。 ・・・
未分類
うつ病者を苦しめる 無限ループ 反すう思考とは?
あなたは、過去に起こった出来事を、頭の中で何度も何度も考えてしまい、そのループから抜け出せない。 そんなことにお悩みではないでしょうか? ぜひ、この記事の続きを読んでみてください。 ・・・
うつ病者の心は かんたんに傷つくので 早めのケアが必要
あなたの心は「ガラスのハート」とても傷つきやすいタイプですか? それとも、強靭な強さの心の持ち主ですか? ・・・
欠点を指摘され 受け入れることで 自分を成長させることができる
あなたは他人から、あなたの欠点を指摘されたとき、どのように感じますか? 落ち込みますか? それとも、 不快に感じますか? ・・・
自分勝手で自己満足な考え方でも、自分をほめることが大事
心のグラフの川島です。 突然ですが、あなたに質問します。 あなたは普段、自分のことをどれぐらい褒めているでしょうか? ・・・
頭の中で問題を大きくイメージするから 心が苦しくなる
気持ちが落ち込んだり、悩んでいるときというのは、自分が頑張ったことや、うまくできたことに、あまり目を向けることが出来なくなってしまいます。 しかし、それは自然なことなのです。 なぜなら、悩みを解消しようと思ったら、問題を […]
うつ病の症状は一進一退だったから
心のグラフの川島です。 ご家族のためのうつ病克服プログラム・心のグラフ、有料版をご利用の方から、貴重なご意見を頂きました。 もしもあなたが、心のグラフに挑戦しようか迷っているようでしたら、ぜひとも参考にしてみてください。 […]
完璧主義の弊害とは?こういう人が完璧主義に陥りやすい!
なんでも完璧にこなさないと気が済まないと思っている人は、ちょっとのミスや思い通りにいかないことがあると、『自分はダメだ。』と落ち込みやすい傾向があります。 そういう人の心の奥底にある思いというのは、『自分は完璧にできない […]
受験うつを改善する方法、絶対やってはいけない、3つの事
もしも、あなたのお子さんが、受験うつの可能性がある場合、絶対にやってはいけないことがあります。 取り返しのつかないことになります。 あなたのお子さんの人生が、メチャクチャになってしまいます。 ・・・
受験うつの対処法、高校受験に向けて
もしも、あなたのお子さんが、高校受験を控えていて、最近元気がない、様子がおかしい。 そのようなことが、心配でしたら、もしかしたら、受験うつの可能性があります。 受験うつになってしまうと、第一志望の高校に合格することは、正 […]