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うつ病克服法

うつ病者を苦しめる 無限ループ 反すう思考とは?

あなたは、過去に起こった出来事を、頭の中で何度も何度も考えてしまい、そのループから抜け出せない。 そんなことにお悩みではないでしょうか? ぜひ、この記事の続きを読んでみてください。 ・・・

うつ病克服法

頭の中で問題を大きくイメージするから 心が苦しくなる

気持ちが落ち込んだり、悩んでいるときというのは、自分が頑張ったことや、うまくできたことに、あまり目を向けることが出来なくなってしまいます。 しかし、それは自然なことなのです。 なぜなら、悩みを解消しようと思ったら、問題を […]

お客様の声

うつ病の症状は一進一退だったから

心のグラフの川島です。 ご家族のためのうつ病克服プログラム・心のグラフ、有料版をご利用の方から、貴重なご意見を頂きました。 もしもあなたが、心のグラフに挑戦しようか迷っているようでしたら、ぜひとも参考にしてみてください。 […]

うつ病者の自己啓発

完璧主義の弊害とは?こういう人が完璧主義に陥りやすい!

なんでも完璧にこなさないと気が済まないと思っている人は、ちょっとのミスや思い通りにいかないことがあると、『自分はダメだ。』と落ち込みやすい傾向があります。 そういう人の心の奥底にある思いというのは、『自分は完璧にできない […]

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受験うつの対処法、高校受験に向けて

受験うつの治し方を解説します。

もしも、あなたのお子さんが、高校受験を控えていて、最近元気がない、様子がおかしい。 そのようなことが、心配でしたら、もしかしたら、受験うつの可能性があります。 受験うつになってしまうと、第一志望の高校に合格することは、正 […]