うつ病

うつ病とチョコレートの関係・チョコで、うつは改善するのか?

うつ病チョコレート

あなたは、チョコレート、好きですか?

ちなみに私は、チョコレートが大好きです。

今回は、うつ病とチョコレートの関係について、

お話していきたいと思います。

・・・

チョコレートの魅力

チョコレートのお菓子を食べると、しあわせな気分になりませんか?

少しほろ苦い感じと、絶妙なあまさ加減。

そして、チョコレートを使った、さまざまなお菓子、デザートがありますよね。

毎日でも食べたくなってしまいますよね。

高級なチョコレートも確かに美味しいけど、私個人的には、チロルチョコとか、クランキーチョコのような、手軽に食べれるチョコレートが、一番自分に合っていると思います。

チョコとカスタードクリームのバランスが絶妙な、エクレア。

芳醇な、シフォンショコラ・・・

想像するだけで、しあわせな気分になってきませんか?

 

チョコレートでストレス解消

チョコレートには、カカオマスポリフェノールという成分が含まれています。

このカカオマスポリフェノールには、動脈硬化や、がんを抑制する働きがあるそうです。

さらに

チョコレートは免疫機能の調節や、ストレスの解消にも効く

とあります。

確かに、チョコレートのお菓子を食べると、気持ちが楽になりますよね。

私の経験から、チョコレートで、ストレス解消できる、効果があると感じています。

 

チョコレートの抗うつ作用

何百年もの昔から、チョコレートには、功うつ作用、興奮作用、媚薬の効果があると言い伝えられてきました。

当時は、科学的な理由は分からないものの、その経験から、チョコレートの効果は、語り継がれてきたのでしょう。

 

最新の調査結果では

最新の調査結果では、

チョコレートは、不安の度合い、心の平静に影響を与える

と、フランス・ル・モンド紙が、報じています。

また、

感覚と陶酔感を高める効果がある

とも報じられています。

 

チョコレートは、理想的な麻薬

さらに、こんな面白い表現がありました。

身体および知的活動を刺激し、活力を与えて幸福感を持たせ、しかも副作用がほとんど何もなくて中毒レベルが低いという点で、チョコレートは穏やかに効く理想の麻薬と言ってよい

  • 身体や脳、心に刺激を与える
  • 活力を与える
  • 幸福感が得られる
  • 副作用がない

これらの結果から、

チョコレートは穏やかに効く、理想的な麻薬

これだけ、様々なよい効果があって、副作用がありません。

本当に、素敵な食材ですよね。

 

副作用がない

確かに副作用はないのかもしれませんが、ダイエットをされている方にとっては、チョコレートは、ある意味副作用なのかもしれません。

何事も、ほどほどがよい、ですよね。

 

まとめ

  • チョコレートには、良い効果がたくさんある
  • チョコレートで、幸せになれる
  • 何事も、ほどほどに

 

ココロン
「川島先生、今年は、バレンタインのチョコ何個もらったの?」

川島先生
「1つだけ、奥さんからね!」

 
 

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