うつ病の症状と対処法

うつ病で体が動かないとき、PC的にクリーンナップが必要

  • うつ病で体が重い
  • うつ病で体が動かない

そんな時は、パソコンみたいに、クリーンナップを試してみませんか?

もちろん、不要な情報を削除するんです。

・・・

パソコンが重い、そんなときは?

  • 最近パソコンが重い
  • 反応が遅くなった
  • 起動しない

こんなとき、あなたはどのように対処していますか?

  1. パソコンに詳しい人に治してもらう
  2. 我慢して、そのまま使う
  3. 自分でなんとかする

もしも、あなたが、

3.自分でなんとかするタイプの人でしたら、ぜひ、この記事の続きを読んで下さい。

 

どのように対処しますか?

パソコンが重いと感じたとき、どのように対処しますか?

  1. パソコンを再起動する
  2. クリーンナップをしてみる

きっとあなたも、このどちらかを選択していることだと思います。

 

なぜ、パソコンが重くなるのか?

ところで、あなたは、なぜパソコンが重くなるのか分かりますか?

・・・

一言で言ってしまえば、

不要な情報が多すぎるから

間違いなく、これが原因で、パソコンが重くなります。

そして、このような時に、とても有効なのが、

クリーンナップをすること

きっとあなたにとっても、常識的な対処法だと思います。

 

さて、

  • うつ病で体が重い
  • うつ病で体が動かない

あなたは、このような経験をしたことがないでしょうか?

私もうつ病を経験していますので、

  • 体が重い
  • 体が動かない

というのは、過去に何度もありました。

確かに、これらは、うつ病の症状のひとつだと言えます。

 

今回あなたに伝えたかったのは、

  • 体が重い
  • 体が動かない

というのは、”うつ病のせい”というよりも、

頭の中が、不要な情報でいっぱいになっているから

そのように感じたからです。

 

あなたにとって、不要な情報

あなたにとって、不要な情報は、現在でもあなたの頭、脳、記憶のどこかに残っているはずです。

きっとそれら不要な情報は、あなたを、不満にさせたり、不快にさせたり、不安にさせたりするものです。

もう少し具体的に言えば、

できれば思い出したくない記憶

このような、「できれば思い出したくない記憶」は、今のあなたにとって、必要な情報でしょうか?

できることなら、記憶から消し去りたいですよね。

むしろ、それらの出来れば思い出したくない記憶、不要な情報が、あなたの判断を鈍らせ、あなたの行動を遅らせ、その結果、あなたの体が重くなったり、体が動かなくなったりしている可能性があります。

 

人生を、再起動する

もちろん、あなたが本気で、挑戦すれば、あなたの人生自体を再起動することも可能だと思います。

しかし、人生を再起動することは、余りにもリスクが高すぎます。

人生の再起動を試みるよりも、もう少し安全な、不要な情報のクリーンナップをオススメします。

 

まとめ

  • 不要な情報が、あなたを重くしている
  • 人生を再起動するのは、リスクが高すぎる
  • まずは不要な情報を、クリーンナップしてみて下さい

 

ココロン
「また、パソコンが重くなっちゃったの・・・」

ココロン
「もしかして、ウィルスのせいかな?」

川島先生
「まずは、クリーンナップで、不要な情報を削除してみよう!」

 
 

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