うつ病

うつ病で、旦那の言動がつらい、耐えられない、主婦の悩み

うつ病で旦那の言動に耐えられない

■ 北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

おはようございます。Mです。

今日は仕事が休みです。

昨日は主人から私に対して全てを全否定するとてもひどい言葉を言ってきました。

私は最近やっと少しうつ病の症状が少し落ち着いてきたのに主人のひと言でどん底に落された気分でいっぱいになりました。

・・・

せっかく休みなのに朝から憂うつです。

もう主人のわがままと自分勝手な行動に疲れました。

 

※ 原文まま

 

うつ病で旦那がつらい

うつ病で旦那の言動がつらい、主婦の、心のグラフ

【画像】

北海道 主婦 M.N様 の 心のグラフ

 

心のグラフ・川島 剛 の 回答

Mさん、こんにちは。

旦那さんの言動

以前、お電話でもお伺いしましたが、旦那さん、ご主人様の言動、本当にひどいですよね。

もしよろしければ、旦那さんが、具体的に、どのようなことを言ってくるのかを、教えて頂けますか?

そうして頂ければ、個別に、旦那さんへの、対策、対処法を、一緒に考えることができます。

つらい感情は、吐き出してください

つらい感情は、いつまでも、心の中で、もやもやし続けます。

頭の中も、つらい感情で、ぐるぐる回り続けてしまいます。

吐き出さなければ、Mさんが、ずっと苦しみ続けるコトになります。

つらい感情は、

心のグラフに吐き出してください

自分を褒める、ほめ日記を書くことだけが、心のグラフではありません。

つらい感情は、日記に書き出すことで、頭の中が整理されます。

気休めかもしれませんが、それで、Mさんの気持ちが、少しでも楽になるのであれば、そうするべきです。

Mさんは、今まで、本当に頑張ってきました。

よく耐えてきました。

一人で、抱え込んだり、悩んだりする必要はありません

今は、Mさんのこころ、気持ちが、少しでも楽になる方法を、探しましょう。

誰かに助けを求めることは、恥ずかしいことではありません

つらい時は、つらい、苦しいときは苦しいと、正直に、誰かに助けを求めるべきです。

Mさんには、ミカタになってくれる人がいるはずです。

  • 実家のご両親
  • お友達
  • 主治医の先生
  • 心のグラフ・川島剛
  • etc

この際、誰に相談しても、構いません。

とにかく、相談してください。

せっかく、ここまで、うつ病が回復してきたのに、旦那さんの言動のせいで、また悪化をしてしまうのは、とてももったいないことです。

私でよければ、心のグラフで、旦那さんの言動を、詳しく教えてください。

微力かもしれませんが、Mさんのお力になれるかもしれません。

 

心のグラフ・川島 剛
 
 

ココロン
「Mさん。大変そうだね。助けてあげなくっちゃ!」

川島先生
「そうだね。今回は、ちょっとキツそうだね。」

 
 
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うつ病で、眠れない、仕事に行きたくない、主婦の悩み
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

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コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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