接し方

うつ病の旦那さんが「死にたい」と訴えるときの対処法

もしもあたなの旦那さんが、長年のうつ病に悩み、苦しみ、最近、

「死にたい、死にたい」

と訴えていることに、悩んでいるのであれば、ぜひこの記事の続きを読んでください。

・・・

なった人にしか分からない苦しみ

きっとあなたは、うつ病で苦しむ旦那さんのために、あなたにできる事を、精一杯頑張ってきたことだと思います。

しかし、あなたのその努力とはうらはらに、旦那さんのうつ病は、一向に改善せず、将来に不安を感じているのかもしれません。

もしかしたら、今度はあなたが、精神的に追い込まれてしまっているのかもしれません。

実際にうつ病になると、強烈な

  • 不安
  • 焦り
  • 恐怖

を感じることになります。

これらの苦しみは、実際にうつ病になったことがない人には、なかなかご理解頂けないことだと思います。

死にたいと訴える経緯

きっとあなたの旦那さんも、今までうつ病を患いながらも、ご本人さまのできる範囲でお仕事を続けてきたはずです。

しかし、一向に改善しない憂鬱な気分、うつ病によるさまざまな症状により、絶望的な気持ちになっているのかもしれません。

そして、うつ病の場合、うつの症状が、急激に現れるときがあります。

その時は、

  • 不安
  • 焦り
  • 恐怖

により、ご本人さまは、もはや自分ではどうすることもできず、混乱状態に陥ってしまいます。

そして、その苦しい状態から、逃げ出したい、誰かに助けを求めたい、そのように考えます。

しかし、ご本人はすでに混乱してしまっているので、誰に、どのように助けを求めたらよいのかが分からないのです。

そして、永久にこんな苦しみが続くぐらいなら、いっその事、死んでしまったほうが、楽なのでは?

と考えるようになります。

本当に死にたいわけではない

しかし、うつ病の方が、「死にたい」と訴えるときは、本当に死にたいと思っているわけではありません。

旦那さんは、あなたに助けを求めているのです。

しかし、どのように助けを求めていいのか分かりません。

一人で悩んでも、考えても、分からないのです。

そしてその結果「死」という言葉が頭によぎります。

そして、あなたに対して、「死にたい」と訴えるようになります。

「死にたい」への対処法

もしもあなたの旦那さんが「死にたい」と訴えるときには、このように対応してください。

旦那さん:

「死にたい・・・」

あなた:

「死にたいって思うぐらい、つらいんだね・・・」

旦那さんが、「死にたい」という言葉を発したときには、「死にたい」を「つらい」に置き換えてあげてください。

旦那さんは、本当に死にたくて、あなたに「死にたい」と訴えているわけではありません。

どうしようもないぐらい、「つらい」状況を、ただ、あたに理解して欲しいのです。

ですので、「死にたいって思うぐらい、つらいんだね・・・」と応えてあげることで、旦那さんは、あなたに理解されていることに気づけるはずです。

また、旦那さんご本人においても、「本気で死にたいわけではなくて、つらいんだ」ということにも気づけるのです。

言葉のテクニック

うつ病者が、「死にたい」と訴えるときに、「つらい」という言葉に置き換えてあげるのは、非常に有効なテクニックです。

ぜひあなたも、この事を覚えておいてください。

まとめ

本当に死にたいわけではない

あなたの助けを求めています

「死にたい」を「つらい」に置き換えてあげる

 

ココロン
「なんて助けを求めていいのか、分からなくなっちゃうんだね?」

川島先生
「本当に死にたいわけじゃない、奥さんに理解されたいんだよ!」

 
 

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