うつ病克服法

うつ病もダイエットと同じで 焦らずじっくりと取り組むこと

きっとあなただけに限ったことではないと思いますが、

とにかくうつ病を治したい

今すぐうつ病を治したい

そのようについつい焦ってしまったり、意気込んでしまうことだと思います。

そして、その結果はどうでしょうか?

あなたの期待したどおりになりましたか?

・・・

ダイエットの経験はありますか?

そんなあなたに質問いたします。

今までにダイエットに挑戦した経験はありますか?

そして、その挑戦の結果はいかかでしたか?

私自身も過去にダイエットには、十数回挑戦したことがありますが、そのほとんどが失敗に終わった経験があります。

現在も、体重測定をすると、『やや肥満』と判定されていますw。

成果が出るまでは時間がかかる

うつ病の克服においても、ダイエットで成果を出すことについても、まったく同じことが言えます。

さらには、その他のすべて、例えば、仕事だったり、学業だったり、資格取得だったとしてもまったく同じことが言えますが、

何か新しい事を始めた時、その本当の成果、目的を達成するまでには、相当の時間がかかるということです。

例えば、ダイエットを始めたその日のうちに5キロも10キロも減量に成功するということは、絶対にあり得ませんよね。

もしも本当にそんな魅力的なダイエット法が存在するのであれば、だれでも試してみたいと考えてしまいがちですが、

実際に1日で5キロ、10キロも体重が減少してしまうということは、明らかに危険、むしろ何らかの病気ではないか?

と考えるのが普通なのではないでしょうか?

試験勉強の場合

例えば、明日司法試験があるとして、今日から勉強を始めて、明日の試験で合格してしまう。

ということはまずあり得ませんよね。

※世の中には、とても優秀な人がいて、ほとんど勉強をしてないのに、合格してしまう。なんて人もいますが、それは、以前から着々と準備を続けてきた人のお話です。

スピードばかりを求めると、成果を得られない

うつ病の克服も時間がかかる

うつ病の克服においても、まったく同じことが言えます。

うつ病を克服させるためには、まずは体調を安定させる必要があります。

体調が良くなったり、悪くなったりを繰り返していると、まともに仕事をこなせませんし、以前までできていた仕事ができなくなってしまうと、また自分に自信を持てない状態に戻ってしまいます。

また、職場や、上司の方からしても、あなたに対して、どの仕事なら任せられるのかが分からない訳ですから、困惑してしまいます。

職場、上司から困惑されるぐらいなら、大した問題ではありませんが、

  1. もはや当てにならない
  2. 任せられる仕事がない

このような判断が下されれば、良くて『窓際族』。

2017年現在『窓際族』を窓際族として、容認してくれるような安定した会社は、ほぼ存在しない。

ということは、あなたも十分に理解していることだと思います。

できる事を1つづつ増やす

これをすれば、確実にうつ病が治る。

というものは、残念ながらありません。

しかし、もしもあなたが将来、『リストラ』という最悪のシナリオを回避したい。

そう願うのであれば、

今できる事を 1つずつ増やしていく

これしか残された道はないことだと思います。

1日1つ、できることが増えるのであれば、1年後には、365個もできることが増えているはずです。

あなたのご検討のお祈りしています。

PS:

1日1つ、できる事を見つけることができる人は、1年後、確実に必要な人間と判断されるはずです。

まとめ

・何事においても成果を出すには時間がかかる
・窓際族は20年前の言葉です
・1日1つ、できる事を見つけられる人は、かなり優秀です

ココロン
「川島先生、最近少し痩せた?」

川島先生
「最近ガッツリ食べなくても、平気になったからかな?」

川島先生
「特別なにかをしたってわけじゃ、ないんだよねw」

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

今すぐ YouTube

チャンネル登録 をして、

登録者 限定 の動画を

ご覧になってください。

 

きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

今すぐ、チャンネル登録 して、

その 秘密 を手に入れてください。

 

チャンネル登録 して

その 秘密 を手に入れる