うつ病克服法

うつ病。努力は必ず報われる。と信じてしまうから失望する

きっとあなたは長年うつ病の治療を続けてきた。

それでも自分が、努力すれば、それは必ず報われるモノ。

そのように信じているのかもしれません。

しかし、その考え方があなたを苦しめている原因なのかもしれません。

・・・

努力は必ず報われる

きっとあなたは、子供の頃から、ご両親や先生方から、『努力は必ず報われる』だから、がんばりなさい。

そのように教えられてきたことだと思います。

とっても素敵な言葉だと思います。

そして、私自身も、努力したら、その分、報われることを、ついつい期待してしまいます。

努力、報われましたか?

そしてあなたは、その言葉を信じて、一生懸命、努力を続けてきたことだと思います。

しかし、あなたの努力は、空しくも、必ずしも報われない。

という結果なのかもしれません。

必ずしも報われるわけではない

努力しても、報われない。

自分には才能がないんだ・・・

自分は何の取り柄もない・・・

自分はダメな人間だ・・・

きっとあなたは、そのように感じているのかもしれません。

典型的な、憂うつサイクル

これって、典型的な『憂うつサイクル』だと思いませんか?

このような『憂うつサイクル』に突入してしまう、最大の原因は、

『努力は必ず報われる』

と信じてしまうこと。

そして、努力の先に、理想的な結果があることを、期待してしまうコト。

期待し過ぎてしまうコト。

ここに、問題があります。

努力することは無意味?

それでは、努力することは、まったくの無意味なのか?

と考えてしまうのかもしれませんが、それは、違います。

やはり、なんらかの努力することなく、良い結果が起こるということは、ほとんどありません。

ですので、『努力することは、無意味』と結論づけてしまうことは、間違いだと言えます。

努力と結果は比例しない

そこで、あなたに気づいて欲しいコト。

それは、『努力と結果は比例するわけではない』ということです。

確かに、努力したら、努力した分、良い結果が起こることは、理想的ではありますが、理想と現実は常に異なります。

そこで、

努力は必ず報われるとは、限らない

と割り切って考えて頂きたいと思います。

つまり、良い結果が起こることを、期待しすぎないコト。

うつ病を治すための努力

きっとあなたは、なんとかうつ病を治したい。

そのような思いで、必死に努力をしてきたことだと思います。

しかし、残念ながらあなたの努力は報われなかったのかもしれません。

努力は誰かが気づいてる

それでも、今まで努力してきたあなたの果敢な姿、きっと誰かが気づいています。

あえて、そこに触れないようしているだけで、本当はあなたのそんな姿を見て、影ながら応援してくれているはずです。

今までの努力、すべてが無駄だった。というわけではありません。

まとめ

・典型的な、憂うつサイクルに陥っていませんか?
・努力は必ず報われる、とは限らない
・あなたの努力、気づいてます

ココロン
「お洗濯、一生懸命がんばったのになぁ・・・」

川島先生
「知ってるよ!」

ココロン
「だったら、褒めてくれればいいのに・・・」

川島先生
「そうだね!よく頑張りました◎!」

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

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