うつ病

うつ病で思考力が低下すると、得意ゲーム「ぷよぷよ」さえできない

うつ病の症状で、思考力が低下してしまったことに、悩んでいるのかもしれません。

私も過去に同じような悩みを抱えていました。

そして、得意だったゲーム『ぷよぷよ』すら、まともに遊ぶことができなくなっていました。

・・・

うつ病で思考力が低下すると

今のあなたと同じように、私自身もうつ病経験者です。

うつ病で思考力が低下してしまったときには、ゲームをしても楽しめない。

そもそも好きだったゲームすらできない。

そんな経験はありませんか?

大好きだった、ぷよぷよも・・・

今から約10年前、当時私が26才ぐらいの頃だったと思います。

始めてうつ病と診断されて、休職することに・・・

何もする事がなかったので、暇つぶし、気を紛らわすために、当時のガラケーのアプリ。

ぷよぷよ(通?)に挑戦したことがあります。

私が中学生の頃、ぷよぷよ通が大好きだったので、どちらかと言うと、自分にとって得意なゲーム。

そのように考えていました。

ぷよぷよ、とは?

ぷよぷよ、今でいういわゆる『落ちもの系パズルゲーム』に該当することだと思います。

同じ色の『ぷよ』が4個つながると、その『ぷよ』が消える。

そして、一色だけつなげて消すよりも、それを連鎖させることにより、高得点になったり、相手に勝てるようになる。

そんなゲームです。

思考力が低下すると

反射神経が落ちる

判断力が低下し、決められない

もはやそういうレベルではありませんでした。

そもそもこのゲームのルールすら、理解できない状態でした。

そのような状態ですので、あっという間にゲームオーバーになってしまいます。

ゲームをしても楽しくない

うつ病により思考力が低下した状態では、もはやゲームをしても、少しも楽しいと感じることができません。

むしろ、

昔はできたはずなのに・・・

得意だったはずなのに・・・

・・・

今、まったくできなくなってしまった自分に気づき、自分自身に失望するだけ。

そんな自分が情けなくて、涙が出てくる程でした。

無理な気分転換は止めよう

人間が生きていく上では、

  • 気分転換
  • 気持ちの切り替え
  • リフレッシュ

このような事はとっても重要なものだと思います。

しかし、うつ病で思考力が低下している状態では、気分転換のつもりが、結果的に自分に失望したり、情けなく感じたり、さらに自信を失うだけとなってしまう事もあります。

なんか違うな?と思ったら

もしもあなたが、気分転換のつもりで、何かにチャレンジし始めた時、

あれっ?なんか違うな?

そのように感じた場合には、無理に気分転換して、失望してしまうよりも、

  • あえて何もしない
  • ただただ、ゴロゴロする

こっちの方が、よっぽど良い気分転換になるのかもしれません。

まとめ

・思考力が低下すると、得意なゲームすらできない
・無理に気分転換をすると、逆効果の場合もある
・あえて何もしない事も、気分転換の1つ

ココロン
「川島先生、今でもぷよぷよ、上手いよね!」

川島先生
「一応、手加減してあげてるつもりだけどね!」

ココロン
「よしっ!だったら今度はテトリスで勝負だ!」

川島先生
「ココロンはテトリス、強いよね!」

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