うつ病克服法

うつ病の平均的な治療期間は、6ヶ月とされていますが・・・

一般的にうつ病の治療期間は、3ヶ月~6ヶ月間とされています。

しかし、あなたのうつ病は、一向に治る気配がありません。

なぜでしょうか?

・・・

うつ病の治療期間は6ヶ月

一般的にうつ病の治療期間は3ヶ月~6ヶ月間とされています。

この期間をみて、きっとあなたは、なぜ自分のうつ病は治らないのか?疑問に感じていることだと思います。

その理由、知りたいと思いませんか?

うつ病が治らない理由

いつまで経ってもうつ病が治らない人の特徴、理由をご説明します。

うつ病は原因ではない

非常に多くの人が勘違いしていることがあります。

それは、「うつ病」とは病名です。

しかし、「うつ病は原因ではないこと」をしっかりと理解してください。

もしかしたらあなたも、今までずっと勘違いをしてきたのかもしれません。

例えば、

うつ病が原因で、朝がつらい
うつ病が原因で、集中力がない
うつ病が原因で、やる気が起きない
うつ病が原因で、体がだるい
・・・
  • 朝がつらい
  • 集中力がない
  • やる気が起きない
  • 体がだるい

これらの症状を総合的に見て、うつ病と診断されたことは、間違いありませんが、

絶対に「うつ病は原因ではない」ということを覚えておいてください。

順序、理屈が間逆

×:うつ病⇒症状がでる
○:症状が出る⇒うつ病と診断される

この順序、理屈を間逆に解釈してしまう、あなたが誤解しているのであれば、当然あなたのうつ病は治らないはずです。

うつ病の治し方を探す?

あなたに限った話ではなく、非常に多くの人が勘違いしたまま、「うつ病の治し方」をネットで探しています。

しかしそこに、「うつ病が治る方法」などあるはずがありません。

そもそも、順序も、理屈もちんぷんかんぷんだからです。

うつ病と診断された順序

もう一度、あなたがうつ病と診断された当時の事を思い出して下さい。

日常生活で、ストレスを感じていた。
それらストレスを発散、解消することができない日々が続いた。
少しずつ、不調となる症状が現れた。
日に日に、症状が強くなった。
他にも不調の症状が現れた。
病院で診察を受けた。
主治医から、うつ病と診断された。

きっとあなたも、このような流れを辿ったことだと思います。

この流れからも分かるように、うつ病は原因ではなく、結果なんです。

うつ病は結果です

そして今あなたが毎日毎日、一生懸命、ネットで探しているものは、そもそも結果なんです。

結果の治し方をさがしても、その問題が解決するはずがありません。

本当の原因とは?

先ほどの例のように、あなたがうつ病と診断されたときの流れの一番最初の部分に、本当の原因があります。

上の例でいうと、

日常生活で、ストレスを感じていた。
ストレスを解消できない状態が続いた。

この部分に、本当の原因があります。

その当時、あなたは、何に対してストレスを感じていましたか?

これが、あなたが探していた答えです。

まとめ

治らないのは、あなたの勘違いが原因
うつ病は結果であり、原因ではない
原因が分からなければ、対策しようがない

 

ココロン
「うつ病は、結果なんだね?」

川島先生
「そうだよ!ここを勘違いしちゃうと、もはや何をしているのか、分からないよね!」

ココロン
「それは、治らないのは当たり前かもね?」

 
 

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