うつ病克服法

うつ病・大人になると、誰も褒めてくれない、認めてくれない

もしかしたら、あなたは、誰も

  • 褒めてくれない
  • 認めてくれない

このような事にお悩みではないでしょうか?

もしもそうなら、この記事はあなたのためのものです。

・・・

子供の頃はどうでしたか?

あなたが子供の頃の事を思い出して下さい。

例えば、テストでいい点数を取ったとき、きっと、ご両親、学校の先生から褒められた経験があると思います。

また、そんなあなたを、周りの友達から認められたことだと思います。

このように、あなたの子供の頃、あなたの努力は、誰かに褒められ、認められていたはずです。

そして、その評価があったからこそ、あなたは頑張る事ができたのです。

 

大人になると、当たり前

残念ながら、大人になると、○○できて、当たり前。

そして、○○できないと、批判されるようになります。

あなたがどんなに努力しても、だれも褒めてくれないし、誰も認めてくれない。

そして、ダメな部分ばかり指摘される。

このような生活を繰り返していれば、きっとあなたは、頑張る気力を失ってしまうことでしょう。

そして、ダメな部分ばかり指摘、批判されることで、あなたは自信を失ってしまうことでしょう。

 

認められないなら

もしもあなたが、誰かに認められたい、褒められたいとお考えでしたら、他の人が嫌がる仕事を率先して行うことが重要です。

みんなが嫌がる仕事を率先して実行できる人に対しては、周囲が必ず評価してくれます。

  • 嫌がる仕事
  • 地味な仕事

を実行するほど、あなたは認められ、評価を受けやすくなるはずです。

嫌な仕事、地味な仕事だからといって避けてしまうことは、実は、とてももったいないことなのです。

なぜなら、あなたが、求めていたものは、そこに、むしろ、そこにこそあるのです。

 

評価されることを期待しない

もしもあなたが、みんなが嫌がる仕事、地味な仕事をしたくないとお考えでしたら、周囲から、評価されたり、褒められたりすることを諦めてください。

そもそも、評価されることを期待しないで下さい。

あなた自身が、そもそも期待しなければ、あなたは、失望することはありません。

ただただ、あなたに与えられた仕事、目の前の仕事を淡々と、こなすだけです。

あなたの仕事を淡々とこなしていれば、あなたは、それほど批判されることはないでしょう。

しかし、仕事を淡々とこなせることは、とても重要なことです。

時間がかかるかも知れませんが、あなたの日々の努力は、いつか必ず認められるときが来ます。

 

まとめ

  • 大人になると、誰も褒めてくれない
  • みんなが嫌がる仕事を率先する
  • 評価されることを、期待しない

 

川島先生
「あれ?トイレがピッカピカになってる!」

ココロン
「トイレのお掃除をしておいたよ!」

川島先生
「なんてエラいんだ!これはご褒美あげなくちゃね!」

 
 

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