うつ病克服法

うつ病で苦しいときには、本音で話せる相手と、勇気が必要

もしもあなたがうつ病を患っていて、

苦しくて苦しくてどうしようもない

そのようお感じでしたら、あなたには、本音で話せる相手と、勇気が必要です。

・・・

頭の中でグルグル考える

もしかしたら、あなたは、ネガティブな思考が頭の中をグルグルと駆け巡っている状態かもしれません。

この状態、あなたにとって、快適ですか?

・・・

きっとあなたにとって不快な状況、状態だと思います。

問題は解決するのか?

頭の中で、グルグルと同じ事を考えていて、あなたの問題は解決するのでしょうか?

きっとその問題は、解決することはないと思います。

もしも、考えて解決する問題であれば、ここまで苦しい思いをしなくても、とっくに解決しているはずです。

なぜ問題が解決しないのか?

それでは、なぜあなたの問題は解決しないのでしょうか?

それは、あなた一人の力では、解決できない問題だから、ではないでしょうか?

そもそも、あなた一人で、解決できない問題を、あなた一人の力だけで、解決しようとしている。

ここに、無理があるのです。

このような時、どうするべきか?

あなたの問題が、あなた一人で解決できそうにないとき、どうするべきか?

答えは至ってシンプルです。

誰かに相談する

あなたは生まれてから、今日まで、いろいろな人に相談し、助けらて生きてきました。

その反対に、誰かを助けながら生きてきたはずです。

だからこそ、一人では解決できない問題が生じた場合に、あなたを助けてくれる、誰かの力を借りて、乗り越えてきました。

みんなそうです

自分ひとりの力ではどうしようもないと判断したとき、誰かに相談して、一緒にその問題を解決しているのです。

相談することは、かっこ悪い?

もしかしたら、あなたは、誰かに相談することは、「かっこ悪い」

自分の力だけで、その問題を解決することが、「カッコイイ」

このように考えているかも知れません。

 

自分の意思を伝えられない方が、かっこ悪い

むしろ、あなたが

  • どのようにしたい
  • どのようになりたい

と言った事を、自分の言葉で伝える事が出来ない方が、よっぽどかっこ悪い事だと思います。

 

相手にどう思われるか?

もしかしたら、あなたは、誰かに相談する際に、相手にどう思われるかを気にしているのかも知れません。

こんな事をいったら、恥ずかしい、とか、相手に批判されるかも、などです。

確かにそれらを気にする気持ちも分からないわけではありません。

しかし、あなたが、その相手に対して、何も伝えなければ、

  • いったい、こいつはどうしたいんだ?
  • 変なやつだな?

と思われ続けることになります。

そして、あなたの抱えている問題は、未解決のままです。

あなたにとって、メリットがないどころか、デメリットだらけです。

 

あなたは、どうやって、あなたの問題を解決しますか?

 

まとめ

  • 一人で解決できない問題は、悩んでも解決しない
  • 自分の意思を伝えられない事の方が、十分かっこ悪い
  • 誰にも相談しないことは、デメリットの方が多い

 

ココロン
「インターネットが繋がらなくなっちゃったみたい!」

川島先生
「それじゃ、NTTの人に相談してみようか?」

 
 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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