うつ病克服法

うつ病だから不幸なわけではない。不幸から脱出できない理由

きっとあなたは、うつ病と診断されて以来、自分は不幸な人間だ。生きている価値がない。いっそこと死んでしまいたい。

そのような事を考え続けてきたことだと思います。

なぜ、あなたは不幸から脱出できないのか?

・・・

うつ病=不幸ではない

きっとあなたは、自分がうつ病であることは、イコール不幸なこと。そのように考えているのかもしれない。

確かに、できることなら、うつ病なんかになりたくないし、現在患っている病気をできるだけ早く治したい、回復したいと考えることだと思います。

しかし、うつ病が必ずしも不幸とは限らないという事に気づいて欲しいと思います。

幸せな人とは?

きっとあなたの周りには、いつもニコニコ、幸せそうな人たちが少なからずいるはずだと思います。

なぜ、彼らは、そのように幸せを感じることができるのか?

幸せを見つけるのが上手い

一言で言ってしまえば、あなたとは正反対で、「幸せを見つけるのが上手い」ということだと思います。

彼ら幸せな人とは、常に「幸せ探し」をしています。

決して大きな幸せを探しているわけではありません。

それはそれは、小さな小さな、本当に些細なこと。

そんな小さなことからも、幸せを見つけることができます。

あなたが不幸な理由

そして今あなたが不幸と感じているのは、間違いなくこれが原因です。

不幸探しをしている

きっとあなたは、自分のうつ病を治すために、毎日のように、ネットでうつ病の治し方を探していることだと思います。

・うつ病に効く食事

・うつ病に効く薬

・うつ病に効くツボ

・うつ病に効く音楽

・うつ病に効くサプリ

・・・

これらを探した結果、一度でも幸せを感じることができましたか?

きっとあなたが期待したものは見つけることができず、むしろ落胆、失望を繰り返してきたことだと思います。

つまり、

うつ病の治し方を探し続けることは、「不幸探しを続けること」なのです。

なぜ、あなたが不幸だと感じるのかが、お分かりになりましたか?

不幸から脱出するために

もしもあなたが、引き続き不幸な人生を望んでいるのでしたら、これから先、何年もかけて、うつ病の治し方、不幸探しを続けてみてください。

それとは反対に、もしも、今よりも幸せを感じる生活を望んでいるのでしたら、たった今、不幸探しを止めてください。

つまり、これ以上、うつ病の治し方を探さないでください。

不幸探しの天才

あなたは、すでに不幸探しの天才です。

不幸な事を探させたら、きっとあなたは、日本一かもしれません。

そのスキル、もっと役立つことに使ってみてはいかがでしょうか?

 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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