うつ病

うつ病で、生きる意味が、分からないときは、コレを読んで!

うつ病で心が折れたとき、立ち直る方法

もしもあなたが、うつ病に悩んでいて、

生きる意味分からなくなってしまった。

そんなときには、コレを読んで下さい。

・・・

生きる意味を考えるのは、人間だけ

世の中には、人間以外に、さまざまな動物がいます。

猿や、チンパンジーは同じ哺乳類であり、人間に近い動物といえると思います。

さて、比較的知能の高い、猿やチンパンジーは、生きる意味を考えるのでしょうか?

・・・

猿、チンパンジーに、直接聞いて見ないと、真実は分かりません。

そもそも、言葉が通じませんので、本当のところは分かりません。

例えば動物園の猿やチンパンジーなどは、退屈だな!とかは思っているかもしません。

でも、生きる意味を考えているとは、想像しづらいですよね!

 

あなたが子供のころ、生きる意味を考えましたか?

あなたが、小学生の頃、中学生の頃、または、あなたがうつ病になる前、生きる意味を考えたことがありましたか?

全く考えずに、成長する人も多いと思いますし、少しは考えたことがある人も、いると思います。

ただ、今のあなたのように、深刻に、生きる意味を考えたことは、なかったでしょう。

 

哲学者は、生きる意味を考えます

哲学者は、生きる意味を、真剣に考え、研究しています。

それが、彼らの仕事だからです。

ただ、正直なところ、毎日研究している、哲学者自信も、生きる意味は、分からないそうです。

そして、真面目な哲学者ほど、自殺してしまう人が多いそうです。

 

うつ病になると、生きる意味を考えてしまう理由

いろいろな理由があるのかもしれませんが、うつ病になって、生きる意味を考えるのは、あなた自身の目標を見失ってしまったからではないでしょうか?

きっとあなたは、あなたの目標に向かって、日々、努力を積み重ねてきたと思います。

あなたの目標に向かって、頑張ってきたのだと思います。

その目標を達成することに、夢中だったので、生きる意味なんて考えてるヒマはなかったはずです。

しかし、うつ病になってしまい、目標を見失ってしまい、さらに孤独な状態になったため、自分の人生は、一体なんだったのだろう?と考え始めたことと思います。

 

生きる意味は、哲学者でも分かりません

生きる意味は、考えたところで、答えがでるものではありません。哲学者でも分からないことですし、生きる意味を考える哲学者は、考えすぎた結果、最終的に自殺をしてしまいます。

つまり、生きる意味を考えることは、結局、考えても分からないので、自分を苦しめるだけなんです。

もしもあなたが、自分自身を苦しめることが、好きなのであれば、一生懸命、生きる意味を考えてみてください。

でも、あまりオススメできません。なぜなら、考えても分からないこと、だからです。

 

新しい目標を見つけてください

一生懸命、生きる意味を考えても、おそらく答えはでません。

そんなことで、自分自身を苦しめるくらいなら、もっと楽しいと思える、新しい目標を見つけてください。

いきなり、大きな目標を見つける必要もありません。

まずは、ちっちゃな目標でいいと思います。

例えば、少しだけ、お部屋の掃除をする。みたいな感じです。

小さい目標を見つけ、少しずつクリアしていくことで、自信が回復し、それにより、あなたにとっての、新しい目標が見つかるはずです。

 

まとめ

  • 哲学者でも、生きる意味は、分かりません
  • 考えすぎると、苦しくて、死にたくなってしまいます
  • 小さな目標からはじめ、新しい目標を見つけてください

 

心のグラフ・川島剛
 
 

ココロン
「生きる意味って、考えても分からないんだね!私は、今まで、そんなこと、考えたこともないけどね!」

川島先生
「考えても、結局、分からないから、苦しくなっちゃうんだね!楽しくないことは、止めようよ!」

 
 
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うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
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うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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