うつ病克服法

生きているだけで 勇気と希望を与えていることに 気づいて!

きっとあなたは、長年の投薬治療もむなしく、何年もの間、うつ病に悩み、悩ませられ続け、生きている意味がない。いっそのこと死んでしまいたい。

そのようにお考えのことだと思います。

そんなあなたであっても、あなたがただ生きているだけで、他の誰かに勇気と希望を与えているということに、お気づきになれますでしょうか?

・・・

過去につらい経験をした人

うつ病以外にも、世の中には数え切れないほどの病気の種類が存在し、数え切れない人がその病気に悩んでいます。

そして、過去にそのようなつらい経験をした人というのは、今現在、元気で楽しく生きているだけで、自分と同じようなことで悩んでいる人に、勇気と希望を与えることができます。

たとえば、過去に不登校だった経験がある子が、その状況を克服し、今は社会に出て元気に仕事で活躍をしていたら、そんな姿をみて、今、不登校の人に希望を与えることができることだと思います。

今まで自分のことを『ダメな人間だ。』としか思っていなかったけど、こんな自分でも何かできるかもしれない。

と他の人にも感じてもらうことができるはずです。

生きているだけで勇気と希望を与えられる

あなたが、どういうつもりで生きているか?

ということは、まったく問題ではありません。

人と言うのは、ただただ元気に生きているだけで、人に勇気や希望を与えることができるのです。

また、あなたがやりたいことに挑戦したり、あなたらしい生き方を貫いているだけで、人に勇気や希望を与えることができるのです。

ですので、私自身も、自分のダメなところであっても、思いっきりさらけ出し、それでもそこそこ元気で、

自分のやりたいことに挑戦し、自分らしい生き方を貫くことで、他の誰かの希望になれたらいいな。

と思います。

誰かが あなたから勇気をもらっている

もしも、あなたが過去にうつ病の症状がひどく、いろいろとつらい経験をしてきたと感じているのであれば、それは今、あなたがそこそこ元気で生きているだけで、誰かに勇気と希望を与えることができる。

ということを、絶対に忘れないでほしいと思います。

『自分のことを理解してくれる人がいない。』とか、『自分はいつも一人だ。』と感じてしまうときもあるかもしれませんが、そんなことは、決してありません。

やりたい事をトコトン貫く

確かにあなたはうつ病なのかもしれません。

しかし、そんなあなたが、それでも一生懸命に生きている姿を見て、『勇気をもらう人が必ずいる!』ということを、信じて生きていきましょう。

誰になんと言われようとも、自分のやりたいことをトコトンやって、自分の好きな生き方を貫いて、前向きに生きてきみましょう。

そして、もしもあなたがつらいときには、どこかで、がんばって生きているあなたの姿をみて、元気をもらっている人のことを思い浮かべてみてください。

エネルギーが湧いてくる

うつ病ゆえに、今どんなにつらく、苦しい状態だったとしても、『今ここであきらめずに前に進んで行けば、誰かに勇気を与えられるんだ!』と思い返すことで、また、新しいエネルギーが湧いてくるはずです。

あなたは、あなたのやりたいことをやる。

あなたは、あなたの好きな生き方を貫く。

そして、そこそこ元気に過ごすこと。

実は、それだけで、他の誰かのためになっているのです。

ですので、もっともっと、堂々と、自分自身に自信と誇りを感じて頂きたいと思います。

まとめ

・生きているだけで、他のだれかに勇気を与えられる
・他の誰かの生き方をみて、励まされた経験があるはず
・やりたいことをやり、あなたらしい生き方を貫く

ココロン
「好きなことをしているだけで、他の誰かのためになるんだね!」

川島先生
「それを忘れなければ、結構幸せに生きられるよ!」

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実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

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別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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