うつ病

うつ病が、治らないのは、自分に、嘘をついているから?

うつ病治らない自分に嘘

あなたと同じように、私自身も、

長年、うつ病が改善しませんでした。

そして、今となって思うこと、

それは、

自分に、嘘(ウソ)をついているから?

と思うようになりました。

・・・

今の自分が許せない

うつ病になると、うつ病になる前に、元気一杯活躍していた頃の自分を、思い出すことがあると思います。

そして、その時の自分と、今の自分を比べてしまい、

なんでこんな風になってしまったんだろう?

こんな事を、よく考えたものです。

きっと、あなたも、このような経験があると思います。

私の場合、

小学生の頃

特に大きな悩みもなく、どちらかというと、おバカさん、な子供でした。

でも、自分が不幸だとは、一度も思いませんでした。

中学生の頃

勉強ができると、みんなから、認められることが嬉しくて、一生懸命勉強をしました。

中学生なりの、ちょっとワルな、行動もありました。

とにかく楽しかった。

高校生の頃

無事に、第一志望の高校に合格。

高校受験が終わり、もう勉強をしなくて良いと思っていたため、学力面で、周りについていくことができず、期末テストでは、最下位になることもしばしば。

高校3年の春になり、今の自分の状況に危機感を感じ、猛勉強。

それなりに、大学へも進学することができました。

大学生の頃

初めての一人暮らしで、今までできなかったことが、たくさんできるようになった。

バイトにサークル、いろんな人と出会えて、いろいろな経験ができました。

社会人になって

エンジニアとして、普通の企業に就職。

今思えば、何不自由なく、順風満帆の人生を歩んで来たと思う。

しかし、

社会人3年目にしてうつ病に

私は、余り人に、弱みを見せることが嫌いだった。

弱みを見せることは、男として、かっこ悪いことだと、考えていたからだ。

さらに、

自分自身に嘘をついていた

しかし、実際には、たくさんの悩みを抱えていた。

  • 仕事のこと
  • 恋愛
  • 人間関係
  • 家族
  • etc.

しかし、弱みを見せることができない私は、いつも自分自身で悩みを抱え続けてきた。

そのような状態が、長期間改善されなかったため、その結果、うつ病になってしまったと思う。

誰かに相談できる、素直な性格だったら

もしも私が、心配事や、悩み事があるときに、誰かに相談できる、素直な性格だったのなら、これほど苦しむことなく、それなりに、順風満帆の人生を送ることが、できたのかもしれない。

どんなに願っても、

過去には戻ることはできないから

あの頃は良かった、もしもあの頃に戻れれば・・・

そんな事を、いくら考えても、悩んでも、妄想しても、過去に戻ることはできない。

変えることができるのは、今と未来だけ

これから先、自分の人生が、どのようになるのかは分からないが、今、このときの行動が、未来を決める。

そう信じて、今日も、この記事を書いています。

 

まとめ

  • 強がるのを辞めて、素直になれば、誰かが助けてくれる
  • 過去を変えることも、過去に戻ることも、できない
  • 今の行動が、あなたの未来を決める

 

ココロン
「川島先生は、素直な時が、一番ステキだよ!」

川島先生
「そうかな?そう言ってもらえると、自信になるな!」

 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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