うつ病克服法

うつ病・人生をリセットしたいと思う時、気づいて欲しいコト

きっとあなたは、長年うつ病の治療を続けてきたのに、一向に改善しない。

こんな人生もうヤダ・・・

人生をリセットしたい・・・

そのようにお考えなのかもしれません。

そんなあなたに気づいて欲しいことがあります。

・・・

私もリセットしたい・・・

私自身も、今のあなたと同じようにうつ病経験者です。

そして、今のあなたが感じていると同じように、

人生をリセットしたい・・・

と考えたことは、何度も何度もあります。

それこそ、数えきれないくらい。

それは、50回とか、100回とか、そういうレベルではありません。

きっと、500回、1000回というレベルだと思います。

テレビゲームのリセット

テレビゲームの場合では、大抵『リセット』することができますよね。

自分が期待した結果と異なった場合は、リセットして、やり直すことができます。

事前にセーブしたところから、やり直すこともできますし、心機一転、ゼロスタートすることもできます。

電子機器のリセット

スマホやパソコン、テレビのような電子機器の場合において、なんか調子が悪いな?

そのようなとき、例えば、

・一度電源をOFFにしてみる

・コンセントを抜いてみる

・再起動をしてみる

このようなことをすることで、今まで調子が悪かったことがウソのように改善、回復することってありますよね。

自分の人生をリセット

ゲームや、電子機器のように、自分の人生をリセットできたら、どんなに素晴らしいコトか。

きっとあなたも、今まさに、そのようにお考えだと思います。

しかし、

人生のリセットボタンはない

残念ながら、あなたが期待しているような、『人生のリセットボタン』はおそらく見つけることができないと思います。

でも、それはあなたの『リセット』に対する考え方に、ちょっと無理があるだけで、実は、人生をリセットすることは、可能だ。

ということです。

前回のコトを思い出して

今回ではなく、前回あなたが、『人生をリセットしたい・・・』と考えた時のことを思いだしてみてください。

きっとあなたが期待したような、リセットボタンは見つけられなかったことだと思います。

それでもあなたはその時、その問題、その課題をクリアした。クリアできたはずです。

だから、今があるのではないでしょうか?

なぜクリアできたのか?

なぜあなたは、その課題をクリアできたのだと思いますか?

『リセットボタンを見つけたから???』

それは、違います。

リセットボタンが見つけられなかったから、その代わりに、『リスタート』を行ったからです。

リスタート:再スタート

見つけられないものを探すよりも、確実に見つけられるものを、見つけてみてください。

『よし!とりあえず、やってみよう!』

そう思えたときこそ、それがあなたのリスタート。

まとめ

・10年以上探し続けたけど、リセットボタンは見つけられなかった
・リセットボタンはないけど、スタートボタンはある
・スタートボタンは、何回押してもOK!

 

ココロン
「川島先生、さっきから何回もリセットしてるよねw!」

川島先生
「うん、はぐれメタルを仲間にしたくてさw!」

川島先生
「ゲームだからね!」

 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

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