うつ病克服法

うつ病で、人生が詰んだ、と感じたとき

もしもあなたがうつ病がなかなか治らず

人生が詰んだ

そのように感じているのでしたら、この記事はあなたのためのものです。

なぜなら

・・・

人生が詰んだと感じるとき

私が若いころ、とある先輩から、こんなことを教わりました。

男が人生で転落するのは、

  • 仕事
  • お金
  • 女性

ほぼ、この3つのひとつまたは全部を理由に、人生が崩壊していく。

各言う私自身も、これらの1つが崩れてから、連鎖的に3つが崩壊していった経験がある。

私は女性ではないので、女性が、人生が詰んだと考える理由は、そこまで理解できないが、きっと同じことなのだと考える。

 

うつ病は3要素すべてに影響を与える

そして、うつ病という病気は、上で上げた3要素の全てに影響する。

うつ病で、体調が悪化すれば、仕事を続けることができなくなる。

仕事を続けられなければ、収入がなくなる。

もしかしたら、あなたのパートナーも、去ってしまったのかもしれない。

 

大きなものを失った

きっとあなたは、あなたが大切にしてきたモノを、失ってしまったことだと思う。

そして、2度と取り戻す、取り返すことができないことに対して、絶望していることだと思う。

一度失ったものを、取り戻すことは、非常に難しい。

今からあなたがどんなに努力をしても、2度と取り戻すことはできないのかもしれない。

 

修復困難なものにエネルギーを費やす

もしかしたら、あなたは、あなたが失った大切なものを取り戻そうと、一生懸命努力しているのかもしれない。

しかし、あなたの努力、エネルギーに対して、その結果はいかがでしょうか?

困難なもの、困難な事に挑戦するには、莫大なエネルギーを消費することになります。

そして、あなたの思い通りにならないことに、きっとあなたは失望することでしょう。

 

うつ病により、全てを失った

あなたは、うつ病により、全てを失った。

そして、あなたの

人生は、完全に詰んだ

そのように感じているのかもしれない。

 

実は不要なものだった

今まであなたが大切にしてきたもの、実はこれらは、全てあなたにとって不要なものだったのかもしれないと、考えることも出来る。

今のあなたは、大切なものだと思っていたものを失ったのかもしれない。

しかし、全てを失ったわけではない。

むしろ、

 

本当に大切なものだけが残った

残念ながら、あなただけでなく、我々人間は、全てのものを手に入れることはできない。

人それぞれ、キャパは異なるものの、そのキャパ以上のものを手に入れることできないのだ。

きっとあなたは、あなたのキャパを超える何かを手に入れたかったはずだ。

そのためには、今まで手にしていたモノを思い切って手放す勇気が必要です。

 

本当に望んでいたものが手に入るチャンス

もしかしたら、あなたは、本当に望んでいたものを、手に入れる事ができるチャンスにいるのかもしれない。

 

まとめ

  • うつ病は人生に大きな影響を与える
  • あなたは大切なものを失ったのかもしれない
  • その分、本当に望んでいたものが、手に入るチャンス

 

ココロン
「川島先生は、本当に望んでいるものってなぁに?」

川島先生
「『くじけぬこころ』かな?」

 
 

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きっとあなたは、

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