うつ病克服法

うつ病・日記に何を書けばいいのかが、分からないとき

もしもあなたが、うつ病改善のために、

日記を始めよう

とお考えでしたら、その前に、ぜひとも、この記事を読んで下さい。

・・・

多くの人が書き方が分からない

きっとあなたも、悩んでいる事があると思います。

  • 日記の書き方が分からない
  • どのように書くべきなのか

うつ病になってしまう人は、基本、

  • 几帳面
  • 真面目

な性格な方が多いです。

そのため、どうしても、「書き方」をこだわってしまいます。

 

私の仕事は書くことです

私の仕事は、このようなブログ記事を書くことです。

今、あなたがこの記事を読んでいるように、実際に非常に多くの方が、私の記事を読んでくれています。

ですので、ブログを始めた当初は、「書き方」にとてもこだわっていました。

  • どうしたら、説得力があるのか?
  • どうしたら、かっこいい文章が書けるのか?

一生懸命文章の書き方を勉強して、一生懸命工夫をしていました。

しかし、それを続ければ続けるほど、自分自身が苦しくなっていきました。

そして、ブログ記事が書けなくなってしまいました。

・・・

そして今は、

適当に文章を書いています

ここでいう適当とは、いい意味で「いい加減」と解釈してください。

  • 説得力のある文章
  • かっこいい文章

これらを書くことを、完全に諦めました。

そして、今、私の頭の中に浮かんだ言葉、感情を、たんたんと記録しています。

その結果、ブログ記事を書くことに苦しいと感じることはなくなりました。

むしろ、頭の中でグルグルと考えているよりも、文章に書き出してしまうことで、スッキリすることを実感しているからです。

 

心のグラフをご利用の方へ

もしもあなたが心のグラフをご利用中でしたら、あなたにお願いがあります。

心のグラフでは、頑張らないで

実際に心のグラフをご利用の方は、やはり

  • 真面目
  • 几帳面

な方が多いです。

そして、日記をどのように書けばよいのかが分からず、悩んでしまいます。

もしもあなたが、何を書けばいいのか分からない、このような時には、

何を書けばいいのか分からない

むしろ、「何を書けばいいのか分からない」と記録して下さい。

私は、あなたに対して、

  • かっこいい文章
  • 説得力のある文章

などを、期待しているわけではありません。

今、あなたがどんなことに悩んでいるのか、どこでつまずいているのかを知りたいのです。

あなたの悩み事の全てを、私が解決できるわけではありませんが、あなたが記録を続けてくれれば、あなたの悩み事について、私なりの考え方、アドバイスをさせて頂くことがあるかもしれません。

 

最後までご覧頂きありがとうございました

いかがでしょうか?

私の文章に、

  • 説得力がありますか?
  • 文章がかっこいいと思いましたか?

きっとそのどちらでもないと思います。

でも、なんとなく、私があなたに伝えたい事が、お分かり頂けたことだと思います。

それでいいんです。

 

まとめ

  • 書き方を考えると、書けなくなる
  • 分からないと不安になり、辞めてしまう
  • 「書き方が分からない」と頭の中に浮かんだ言葉を記録するだけ

 

ココロン
「川島先生、本当はもっとカッコイイ文章を書けるんでしょ?」

川島先生
「時間をかければ、書けるのかもね!でも、書き方よりも、続けることの方が大切なんだよ!」

 
 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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ご覧になってください。

 

きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

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