うつ病克服法

うつ病は完治を目指してはいけない、3つの理由

きっとあなたは、何が何でも、うつ病を完治してやろう!

そのようにお考えなのかもしれません。

でも、完治を目指すことは、あなたにとっては逆効果かもしれません。

・・・

そもそも完治ってなに?

私自身もうつ病経験者ですので、『何が何でも、うつ病を完治してやろう!』

そんなあなたのお気持ちは、とてもよく分かります。

実際に私自身も、この『完治』を目指してしまったばかりに、逆効果、裏目に出て、再発を繰り返してしまったように思います。

ところで、あなたのいう、『完治』って具体的にどのようなことですか?

例えば、

うつ病になる前の、自分を取り戻したい

このようなものでしょうか?

確かに、うつ病になる前の、自信にあふれた自分を取り戻したいというお気持ちはよく分かります。

とても理想的なことだと思います。

自信は回復できるかもしれませんが、失った、過ぎ去った過去は取り戻すことはできません。

そして、若さや、青春時代を取り戻すこともできません。

年を取れば、誰でガタがくる

どんなに健康な人であっても、年齢とともに、どこかしら身体にガタがくるものです。

プロ野球選手のピッチャー

例えば、プロ野球のルーキー投手のような人であっても、年齢とともに、当時のような勢いはなくなります。

また、ケガ故障により、当時のような投球はできなくなります。

体操経験者

器械体操経験者で、若いときは、バク転、バク宙を軽々とこなしていた人であっても、年齢とともに、それらができなくなってしまうものです。

それどころか、ギックリ腰に悩まされたり、五十肩に悩まされたりなんてのは、いたって普通の事です。

あなたが目指すべきモノ

それでは、あなたは今後、なにを、どんなことを目指すべきなのか?

うつ病になる前の、自分を取り戻そうとしてはいけません。

過去は過去です

もはや手に入らないモノを、もう一度手に入れようとすることは、そもそも無理であり、無意味です。

そこで、あなたに目指して頂きたいモノは、あなたの経験が、他の誰かの役に立てることはできないのか?

あなただけでなく、日本中には、本当に多くの人が、うつ病という病気で悩んでいます。

あなたと同じように、悩み、苦しんでいます。

もしかしたら、あなたの体験、経験が他の誰かの役に立てるのかもしれません。

あなただからこそできる、ナニかがある。

それでも完治を目指しますか?

今後あなたは、なにを目指す予定ですか?

失われた過去にしがみつきますか?

それとも、あなただからこそできるコト、他の誰かの役に立てる事を探してみますか?

まとめ

・あなたの『完治』とは、具体的にナニ?
・過去は過去。取り戻しようがないコト
・あなただからできる事。それこそが本当の価値
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実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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