きっとあなたは、
楽をしてうつ病を治す方法
を、お探しの事だと思います。
確かに理想的なことだと思いますが、残念ながら、その考え方は、
楽してお金をもうける方法
を探すことと同じくらい、浅ましいことです。
・・・
目次
そんな都合の良いものはない
厚生労働省によると、日本人のうつ病者は、１００万人以上と発表されています。
あなただけでなく、これだけ多くの人が、うつ病という病気に悩まされています。
楽をしてうつ病を治す方法があれば
もしも、あなたが理想としている、「楽をしてうつ病を治す方法」があれば、だれも苦労をしません。
○○するだけで、うつ病が治る
きっとあなたが思い描いている理想的なものは、
○○するだけで、うつ病が治る、といったものだと思います。
非常に都合がよい考え方だと思います。
その代表的なものが、
薬を飲むだけで、うつ病が治る
という考え方だと思います。
お薬を飲むという行為、なんの苦労もありません。
なんの努力も必要ありません。
お薬と、お水を用意して、ただ飲むだけ、それで問題が解決する。
それが、事実だとしたら、夢のような、問題解決方法です。
楽してお金を儲ける方法を探す人
きっとあなたも、このようなキャッチフレーズを見た事があると思います。
- パソコン１台で
- スマホ１台で
- ゴロゴロしているだけで
- 寝ているだけで
- 自動的に
- お金が入ってくる仕組み
これらの、キャッチフレーズを見たとき、あなたはどのように感じますか？
・・・
バカバカしい
こんなのに引っかかる人は、考えが浅ましい
このように感じませんか？
・・・
今、あなたが、「考えが浅ましい」と感じた、考えたことと同じく、
楽してうつ病を治そうする、あなたの事を、「考えが浅ましい」と私は思います。
楽をすることが、間違っているとは限らない
ここまで、「楽をして・・・」という考え方に否定をしてきました。
しかし、「楽をして・・・」という考え方が、絶対的に間違っているわけではありません。
あなたが、目標を設定し、その目標を達成するためのステップを決め、そして、今日やるべきことを決める。
そして、その目標を達成するためには、継続することが必要です。
継続するためには、今日すべきこと、ステップをできるだけ、低く設定する必要があります。
継続性を優先するための、楽をする工夫
あなたが目標を達成するためには、継続できるかどうかが、非常に重要なポイントになります。
ハードルが高すぎたり、苦痛が大きすぎれば、継続できず、挫折に終わるでしょう。
そこで、目標達成のためのステップを、楽にする工夫が必要です。
あなたがスタートでつまずかないために
あなたの挑戦が、スタートで失敗しないためにも、最初の一歩は、できるだけ、楽になる工夫を考えてみてください。
まとめ
- あなたが望む、理想的なものは、ありません
- 考えが、浅ましいです
- 継続性を優先するための、楽をする工夫は、逆に賢い考え方です
