接し方

うつ病の彼女が「消えたい」と訴える理由と、対処法

うつ病が治らず、悩んでいる、あなたの彼女さんが、

「消えたい、消えてしまいたい・・・」

と訴えてきたとき、どのように対処すべきだと思いますか?

・・・

うつ病者の自殺願望

うつ病になると、その症状として、やる気がおきなかったり、集中力が低下するのは、きっとあなたもご存知だと思います。

この程度であれば、それほど問題ではありませんが、うつ病という病気の厄介なところは、「自殺願望」が現れてしまうことです。

もちろん、ご本人、あなたの彼女さんは、精神的に追い込まれてしまい、もはや自分ではどうすることもできない状態になると、「死にたい」と訴えることになります。

「死にたい」の意味

あなたには、絶対に覚えておいて欲しいことがあります。

あなたの彼女さんは、本当に死にたくて、あなたに対して、「死にたい」と訴えているわけではありません。

「どうしようもないぐらい、つらい」、その気持ちをあなたに理解してもらいたい。

そして、そのとき選んだ言葉が「死にたい」だったのです。

「死にたい」と「消えたい」は違う

うつ病の方、特に女性の方に多いのが、「死にたい」ではなく、「消えたい」という訴えです。

もしかしたら、あなたは、彼女さんの「消えたい」という訴えについて、「消えたい=死にたい」と解釈してしまっているのかもしれません。

しかし、「死にたい」と「消えたい」は意味が異なります。

その、微妙なニュアンスを、あなたに伝えたくて、あなたの彼女さんは「消えたい」という言葉を選んだのです。

「消えたい」と訴える理由

うつ病者が、「消えたい、消えてしまいたい」と訴えるのには理由があります。

その理由とは、「どうしようもなく、つらい。しかし、死にたいわけではない」そして、その気持ちをあなたに伝えるために「消えたい」と訴えています。

つまり、「消えたい」には、”死にたいわけではない”という意味が暗に含まれています。

「消えたい」への対処法

うつ病者のネガティブな訴えには、オウム返しがもっとも理にかなっています。

うつ病者が求めているもの

うつ病者は、あなたに理解を求めるために、ネガティブな訴えをしています。

そして、あなたが気持ちを理解してくれたという、フィードバックを望んでいます。

あなたが楽になるため

例え、恋人、彼女であっても、うつ病者の気持ちのすべてを、あなたが理解する必要はありません。

なぜなら、あなたがすべてを受け入れようとしたら、あなたの精神的な負担が増加してしまい、今度はあなたが、精神的に参ってしまいます。

あなたがつぶれてしまわないためにも、オウム返しは、とても有効な対処法です。

あなたの彼女:

「消えたい、消えてしまいたい・・・」

あなた:

「消えてしまいたいって思うほど、つらいんだね」

これだけできれば、十分です。

 

まとめ

死にたいと、消えたいは意味が違う

あなたの理解、フィードバックを求めている

あなたがつぶれないために、オウム返しがベスト

 

ココロン
「相手に理解されていることが、安心になるよね?」

川島先生
「だから、『私はあなたを理解しましたよ』って、メッセージを返すんだよ!」

 
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

今すぐ YouTube

チャンネル登録 をして、

登録者 限定 の動画を

ご覧になってください。

 

きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

今すぐ、チャンネル登録 して、

その 秘密 を手に入れてください。

 

チャンネル登録 して

その 秘密 を手に入れる