うつ病者の自己啓発

完璧を目指す必要はない!今の自分にできることを精一杯やるだけ!

『こういうことがしたい』とか、『こういう自分になりたい』と理想を思い描いたとしても、今の自分からあまりにもかけ離れていると、『自分には無理だ。』と気が遠くなってしまう時があると思います。

・・・

よし、頑張るぞ!でもあきらめるの繰り返し

また、『間違えたらいけない』とか、『失敗したらいけない』という思いから、なかなか新しいことを始められなかったり、始めたとしても、すぐにあきらめてしまう、ということもあると思います。一時的に、『よし、頑張るぞ!』と思っては、すぐにあきらめる、ということを繰り返してしまうことがあるのかもしれません。

しかし、幸せで充実した人生を送るために、いきなり100%完璧な自分を目指す必要はありません。心の中に、『こういうことを達成したいな!』とか、『こういう自分になりたいな!』という目的地、ゴールを設定したら、あとは1歩1歩、確実に進んでいけばいいだけです。

そこにたどり着くために、今の自分にできることは、何だろうか?と、自分に問い続けながら、小さな1歩でもいいので、確実に前進していくのです。

あきらめなければ、望みをかなえることができる

『間違ったらいけない。』とか、『失敗したらいけない。』と思って前に進めない人は、最初の数歩を踏む出したときに、自分の思った通りにならないと、ガッカリしてしまい、あきらめてしまいます。

だいたいは、思い通りになっているのに、自分の理想と違うところがあると、それまでの頑張りを、全否定してしまい、元の位置に戻ってしまうのです。

しかし、前進しているということは、あなたは確実に、前の自分よりは成長しているのです。

ですので、少しぐらい方向がズレていたからといって、それまでの努力を完全否定する必要はないのです。

軌道修正をするだけ

間違った方向に進んでいたら、その都度、軌道修正すればいいだけなのです。

軌道修正をしながら前に進み続けていれば、必ず目的地に到達できるのですから、途中であきらめてしまうコトは、すごくもったいないことなのです。

自分の望みをかなえる確実な方法

自分の望みを叶える確実な方法は、諦めないことです。

間違っても、失敗しても、その都度、軌道修正をして、前に進み続ける。

そしてそのようなコツコツとした地道な努力をできる人だけが、目標を達成できるのです。

そして、あきらめないで前進し続けることは、誰にでもできることなので、特別な才能や能力は必要ない、ということを忘れてはいけません。

常に、『今の自分にできることは何だろう?』と自分に問い続けて、どんなに小さな一歩でもいいので、前に進んでいってほしいと思います。

まとめ

・よし!頑張るぞ!⇒あきらめる、の繰り返しでは?
・あきらめるから、目標を達成できなくなる
・軌道修正しながら、今の自分にできることを確実に行う

ココロン
「私も今の自分にデキルコト、精いっぱい頑張ってみよう!」

川島先生
「そうしたら、ココロンの夢も、いつか必ず実現するはずだよ!」

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たったの2週間治す方法 とは?

 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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