接し方

うつ病の彼氏への接し方、気をつけたい禁句を紹介

From:川島 剛、静岡の自宅より、

もしもあなたの大切な彼氏が、うつ病になってしまったら、どのように接してあげるべきでしょうか?

きっとあなたにとって、結婚を含め、将来に左右するほど、大きな問題だと思います。

私自身のうつ病経験が、あなた、そして彼氏さんのお力になれれば幸いです。

・・・

うつ病の彼氏の気持ち

きっとあなたの大切な彼氏は、現在、うつ病の症状と戦っているはずです。

それだけではありません。

これから先、お仕事を続けていくことができるのか、不安で仕方がありません。

自分自身がうつ病になってしまい、そんな情けない自分を、他人に知られたくない、そのように思っているのかもしれません。

それは、一番信頼している、彼女であるあなたに対しても同じです。

あなたの前で、情けない姿を見せたくない。

さらしたくない。

そのように感じているのかもしれません。

 

うつ病の彼氏との接し方

不運にもあなたの彼氏さんは、うつ病になってしまいました。

しかし、幸いにも、一番信頼できる、心許せる女性、あなたの存在があります。

今、彼氏さんが頼りにできるのは、あなただけなのかもしれません。

そして、彼氏さんのうつ病の回復に導くことができるのも、あなただけなのかもしれません。

もしかしたら、あなたにとって、荷が重い、重すぎるのかもしれませんが、それでもあなたには、彼氏さんのサポート、フォローをして頂きたいと思います。

 

うつ病の彼氏への禁句

きっとあなたも、うつ病の方への禁句として、

  • がんばれ
  • がんばろう

などのような、励ましの言葉は、良くないというのは、ご理解頂いていると思います。

きっと彼氏さんは、うつ病の症状がつらい、そのような状況においても、毎日なんとか仕事を続けているのだと思います。

きっと彼氏さんは、これ以上仕事を続けていくことに、限界を感じているのかもしれません。

限界と感じてしまうほど、ご本人はすでに頑張っているのです。

そのような状況で、安易に「がんばれ!」などと声をかけてしまうと、ご本人は「これ以上どう頑張れって言うんだよ!」と焦り、そして怒りすら感じてしまうかもしれません。

 

うつ病の症状を軽視した言葉

うつ病の方への禁句として、「うつ病の症状を軽視した言葉」があります。

例えば、

誰でも気分が落ち込むことはあるよ!

そんなに気にしなくていいよ!

このような言葉。

確かに、彼氏の気持ちを楽にしてあげるため、そんなあなたの優しさから出てくる言葉だと思います。

しかし、ご本人にとっては、「普通の人の気分の落ち込みとはレベルが違うんだ」とか、「お前が気にしなくても、俺は気にするんだよ!」のように、反感すらかってしまうかもしれません。

このような理由から、「うつ病の症状を軽視した言葉」は、できるだけ避けるように心がけてください。

 

どのように接するべきか?

うつ病の症状が、一時的に落ち着いたり、悪化したりを繰り返しながら、徐々に回復していきます。

まさに、一進一退をいう言葉がぴったりです。

そして、彼氏さん、ご本人は、「早くうつ病を治さなくては!」と焦りを感じているはずです。

これは、うつ病の症状の一つである、焦燥感によるものもあるので、あなたには想像できないくらいの、焦りを感じています。

そして、焦れば焦るほど、さまざまな事がうまく行かず、ご本人はどんどんと自信を失ってしまいます。

ですので、彼女であるあなたには、

焦らなくてもいいからね!

いつでもあなたのミカタだからね!

このような言葉を、かけ続けて下さい。

あなたの存在が、ご本人の何よりの励みになるはずです。

 

まとめ

励ますのではなく、気持ちを共感する

うつ病を軽視する表現は避ける

「私はあなたのミカタ」と声をかけ続ける

 

ココロン
「うつ病は、愛の力で治るのかな?」

川島先生
「むしろ、愛の力以外では、治らないと思うよ!」

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