心のグラフとは

うつ病のご家族のために、あなたができること

心のグラフの川島剛です

To:うつ病の方の、ご家族の方へ

はじめまして、私、心のグラフの川島剛と申します。

もしも、あなたが、うつ病で苦しんでいるご家族のために、

何か、自分にできることはないのか?

そのような事にお悩みでしたら、ぜひこの記事の続きを読んで下さい。

・・・

はじめまして!

改めまして、こんにちは、私、心のグラフの川島 剛(かわしまごう)と申します。

私は、今から約10年前に、うつ病と診断されました。

あなたのご家族と同じように、毎月心療内科に通院して、主治医の先生のアドバイスに従い、

  • 生活習慣の改善
  • 思考習慣の改善
  • 指示通りお薬を飲むこと

これらを徹底的に、行いました。

しかし私のうつ病は、一向に改善しませんでした。

 

闘病中に、私が望んでいたこと

私がうつ病で闘病中に、一番望んでいたこと。

それは、

家族から理解されること

そして、

見守ってくれること

でした。

 

家族からのアドバイス

私の家族は、私の体調、私のうつ病が改善するように、本当に数え切れないほどの、いろいろなアドバイスをしてくれました。

もちろん、家族はみんな、善意でアドバイスをしてくれました。

しかし、

  • 私の体調、コンディション
  • 私の気持ち、思い

これについて、家族に理解してもらえなかった。

 

家族に理解してもらえない理由

うつ病になってしまうと、自分に自信を失ってしまい、自分の気持ちを素直に話すことができなくなってしまいます。

  1. うつ病になってしまった、情けない自分を知られたくない
  2. 弱音をはいてしまう、自分が情けない
  3. 自分の力でなんとかしよう

その結果、うつ病者は、自分だけの力で、うつ病を克服しようと考えます。

そして、うつ病を治す方法を、一生懸命、スマホで探し始めます。

そして、さらに、ネット上の情報を信じる、信じすぎるあまり、ご家族のアドバイスを、素直に受け入れることができなくなってしまいます。

その結果、社会的だけでなく、家族、家庭内でも孤立してしまいます。

 

うつ病者の気持ち、知りたくないですか?

うつ病者が今、何を悩んでいるのか、知りたくないですか?

うつ病で悩んでいる、あなたのご家族が、今、どのような事に悩んでいるのかを、知りたくないですか?

もっと、家族の事を理解してあげたいと思いませんか?

もしもあなたが、今以上にうつ病者の気持ちを知り、理解したいとお考えでしたら、あなたにぜひ知ってもらいたいことがあります。

 

あなたの悩みを解決します

私、心のグラフ・川島剛は、そんなあなたの悩みを解決するために、『うつ病克服プログラム・心のグラフ』というものを開発しました。

心のグラフとは、基本的に、『うつ病の改善を目指す人』のための、スマホ用・体調管理アプリです。

実は、

それだけではありません。

心のグラフは、うつ病者のご家族、つまり、あなたの悩みを解決するための、スマホアプリでもあるのです。

 

どうやって悩みを解決するのか?

うつ病を改善するためには、

  1. 生活習慣の改善
  2. 思考習慣の改善
  3. 家族からの理解

この3つが、非常に重要です。

むしろ、この3つさえ、なんとかなれば、自然とうつ病は回復に向かいます。

そこで『うつ病克服プログラム・心のグラフ』は、うつ病者の方の負担を最小限に抑えて、シンプルに体調、コンディションを記録して頂いております。

また、日記として、『今日できたこと』を1つだけ見つけて、記録して頂くようにしています。

心のグラフには、うつ病者の

  1. 体調・コンディション
  2. 日記・今日できたこと

の情報が記録されています。

そして、さらに、

家族メール通知機能

心のグラフには、『家族メール通知機能』というものがあります。

この機能は、うつ病者の方の日々の記録を、あなたのスマホ、携帯、パソコンに、メールで転送する仕組みです。

下の画像をご覧になると、さらにイメージがつかめると思います。

心のグラフがあれば、うつ病で悩んでいるあなたのご家族の体調、気持ちを、メールを通じて理解することができます。

基本的に、1日1通のメールとして、あなたのメールアドレスに、記録データが送信されます。

 

いかがでしょうか?

もしもあなたが、『うつ病克服プログラム・心のグラフ』に少しでもご興味をもって頂けましたら、あなたにとっておきのお知らせがあります。

心のグラフ・無料体験版

『うつ病克服プログラム・心のグラフ』は、うつ病者の方、そして、そのご家族の方に、実際に体験してもらいたい。

そして、そのメリットに納得、さらにご満足頂きたいため、無料体験版をご用意しています。

無料体験版は、完全無料にてご利用頂くことができます。

 

あなたが家族のためにできること

今、あなたがご家族のためにできること、それは、

あなた自身が心のグラフを実際に試し、そして理解すること

 

ぜひ、ご検討頂きたいと思います。

 

その他、詳しい設定方法、使い方については、

 

心のグラフ・家族メール通知機能の設定、使い方について

 

をご参照ください。

 

まとめ

  • うつ病が改善しないのは、あなたの理解が不足しているから
  • うつ病者は、あなたからの理解を求めています
  • 心のグラフは、そんなあなたの悩みを解決します

 

ココロン
「気持ちって、なかなか伝わらないよね?」

ココロン
「どうすれば、気持ちを伝えられるかな?」

川島先生
「相手を理解して、そして見守ってあげることかな?」

 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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