うつ病克服法

基本を制する者が、うつ病を制する、うつ病克服の極意とは?

きっとあなたは、長年の間、毎日のように、『うつ病の治し方』をネットで検索してきたことだと思います。

そんなあなたに、気づいて欲しいコト。

それは、

基本、忘れていませんか?

基本的なことを疎かにして、応用テクニックに挑戦してしまう。

これはまさに、愚の骨頂としか言いようがありません。

・・・

小手先テクニックは、無意味

勉強、仕事、その他すべてのことに共通して言える事。

基本ができていないのに、それを応用した?かのような、小手先テクニックにどんなに挑戦しても、それらのほぼ全ては失敗に終わることでしょう。

なぜなら、基本が疎かだから。

根本的な原因を特定することなく、なぜか対処法だけを探し求めてしまう・・・

それは何の対策にもなっていません。

一時的な自己満足、で終わる。

もしくは、結局、何の問題解決にもなっていないため、その無意味さに気づき、さらに自信を失ってしまうことだと思います。

うつ病克服の基本とは?

きっとあなたは、うつ病を克服するための基本は、すでにご存じなはずです。

そんなあなたですが、『うつ病克服の基本とはなにか?』と聞かれてしまうと、きっと答えることができないと思います。

そうです。

あなたは、うつ病を克服するための基本については、すでに知っているはずです。

しかし、そのとっても大切な事を、忘れてしまっています。

そして、なぜか小手先テクニックや、無意味でしかない、一時的な対処法だけを求めてしまっているのです。

・・・

いかがですか?

ご自身でも、自分の愚かさにお気づきになられた事だと思います。

主治医の先生はなんて言ってた?

あなたの主治医の先生の言葉を、しっかりと思い出してください。

主治医の先生は、あなたに対して、

『治し方は、ネットで調べて!』

なんて一言も言っていないはずです。

それなのに、なぜあなたは、毎日毎日、うつ病の治し方をネットで探しているのでしょうか?

・・・

バカなんですか?

・・・

生活習慣の改善

きっと主治医の先生は、あなたに対して、うつ病を改善させていくためには、『生活習慣』を改善するように、アドバイスしてくれていることだと思います。

生活習慣とは、

・早寝早起きの習慣

・1日3食、規則正しい食習慣

・適度な運動を取り入れる

・・・

このようなものだったことだと思います。

思考習慣の改善

うつ病を改善させるためには、上記の生活習慣の改善と同時に、『思考習慣』を改善していくことが大切だと、主治医の先生から、アドバイスを受けていることだと思います。

・必要以上に、自分を責めないコト

・今の自分にできることを見つける

・挑戦したら、失敗することの方が多い

・失敗は成功のもと

・・・

基本を制する者は うつ病を制す

このように、

  1. 生活習慣
  2. 思考習慣

この2つを基本とした、日々の習慣を改善することができる人は、確実にうつ病を改善させることができます。

基本ができないやつは、結局、なにをやっても、ダメな奴です。

まとめ

・小手先テクニックは 無意味
・主治医の先生のアドバイス、忘れてない?
・なにをやってもダメな理由、分かった?

ココロン
「このサプリ、ダイエットに効果があるんだって!」

ココロン
「今ネットですごい話題になってるらしいし!」

川島先生
「ココロンは、優秀な妖精、だったよね?」

川島先生
「基本を大切にできる、妖精界のエリートだったよね?」

ココロン
「もっもちろん、こんなサプリに、効果なんて期待してないけどね・・・(汗)」

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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きっとあなたの人生は、

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