うつ病の症状と対処法

物事を決められないのは、うつ病のせい?

きっとあなたは、うつ病になってから、物事を決められない、決断力がなくなった。

そのような事にお悩みなのかもしれません。

もしもあなたが、現状を打破したいと考えているのでしたら、ぜひこの記事の続きを読んでください。

・・・

重要な決断は避けるべき

きっとあなたは、主治医の先生から、『今は重要な決断は避けるべきだ!』このようにアドバイスされていることだと思います。

例えば、

仕事を辞める、退職

転職

離婚

結婚

・・・

このような、今後のあなたの人生に大きく影響を与えるであろう決断は、とりあえず先送りにしましょう。

というのが、基本的な考えにあります。

その理由は、その『重要な決断』により、あなたの置かれている状況が、現状よりもさらに悪化してしまうことを避けるため、このようなアドバイスをしてくれるのだと思います。

決められないのはうつ病のせい?

うつ病の症状には、

  • 思考力の低下
  • 判断力の低下
  • 決断力の低下

などがありますので、なにか物事を決められないのは、仕方がない部分もあります。

なんでも先送りにすればいいワケではない

思考力、判断力、決断力が低下しているとはいえ、なんでもかんでも先送りにしてしまえばいいというわけではありません。

なぜなら、

決断とは、あなたの意志をハッキリとすること

です。

・あなたが今どうしたいのか?

・あなたが今後どのようにしていきたいのか?

どうすれば、あなたにとって快適な生活がおくれるのか?

これらについて、あなたの意志をハッキリとさせる必要があります。

決めるからこそ見えるモノがある

もしもあなたが、現状を打破したいとお考えでしたら、

  • 勇気をもって
  • 覚悟を決めて

決断すること、決めてみることも選択肢に含まれます。

決めない、決断しない、ということは、複数、またはたくさんの選択肢がある状態です。

そして、それらの選択肢が多すぎるために、逆にあなたが混乱してしまっているのかもしれません。

もしかしたら、その決断によって、失敗してしまったり、後で後悔することもあるのかもしれませんが、決断することで、確実に前進できるはずです。

確かに今回の挑戦はうまくいかなかった・・・

それじゃ、次はどうすれば、うまくいくのか?

決断、挑戦、失敗という過程から、次にもう少しうまくいくにはどうしたらいいのかを考えてみる。

もしかしたら、次の挑戦もそれほどうまくいかないのかもしれませんが、それでも確実な前進、成長、進歩と考えることができます。

現状維持か?成長か?

もしもあなたが、現状で満足、現状維持を望んでいるのでしたら、決断を避けてください。

逆に、現状を変えたい、少しでも成長したいと望むのであれば、勇気をもって、覚悟を決めて、決断してみる。

その先にあなたが求めていたものが、見つかるはずです。

まとめ

避けるべきは、重要な決断のみ
決めることで、見えるモノがある
現状維持で、本当にいいんですか?

 

ココロン
「ドラクエ11を買おうかどうか、迷ってるんだけどね・・・」

川島先生
「もう、一か月近く、同じことを悩んでるよね!」

川島先生
「だったら買っちゃえば、ひとつ悩みが減るんじゃないかな?」

 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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