うつ病

うつ病の恋人との接し方・言葉のかけ方

うつ病恋人接し方

もしもあなたの大切な恋人・パートナーが、

うつ病かもしれない・・・

そんなとき、あなたは、

どのような言葉をかけてあげますか?

どのように接してあげますか?

あなたの存在が、あなたの大切なパートナーを

回復へと導きます。

・・・

うつ病の恋人への接し方

もしもあなたの恋人・パートナーから、うつ病であることを打ち明けられたら、まずはあなたが、落ち着いて受け止めてあげましょう。

恋人の話をよく聞いてあげて、

私はあなたの見方だよ

という気持ちを伝えましょう。

病院に通院するときには、いっしょに病院に行って、主治医に診察の同席をお願いしてみましょう。

ご家族の場合は、診察の同席は認められます。しかし、恋人の場合は、同席を認めてくれない医師もいます。

法律上、恋人は、他人になってしまうからです。

しかし、医師としても、ご本人の普段の様子を、本当は詳しく知りたいのです。

しかし、あなたがいることで、ご本人が本音を話せなくなってしまう場合は、逆効果になってしまう可能性があるので、診察に同席せず、待合室まで、ついていってあげましょう。

 

うつ病の恋人に言ってはいけない言葉・NGワード

ご本人の性格によっても、異なりますが、基本的には、以下に注意して下さい。

うつ病を軽視する言葉

あなたはきっと、うつ病になった経験がないのかもしれません。

そのため、うつ病の本当の苦しさ、大変さを理解できないかもしれません。

そんなあなたが、うつ病を軽視するような言葉をかけると、あなたの恋人・パートナーは、自分の事を理解してくれないことに、不満を感じてしまうでしょう。

例えば

  • 世界中にはあなたよりも困っている人がたくさんいるよ
  • しっかりしなよ

このような言葉は、できれば避けたほうが無難です。

 

感情的な言葉

恋人やパートナーがうつ病になってしまうと、あなたも、様々なストレスを感じることでしょう。

そのため、ついつい、感情的な言葉を言ってしまいたくなるかもしれません。

  • いい加減にしてよ!
  • だらだらしてないで、なんかしてよ!

感情的になってしまう、あなたの気持ちは、よく分かります。

でも、ご本人も、どうしようもない状態なのです。

 

励ましの言葉

励ましの言葉は、一般的には、相手が喜んでくれる場合が多いです。

しかし、うつ病の方にとっては、その励ましの言葉で、逆に追い込まれてしまうことがあります。

例えば

  • 頑張って!
  • 元気出して!

このような言葉は、あまりおすすめできません。

ご本人は、頑張りたくても、頑張れない状態です。

元気になりたくても、元気になれないのです。

 

こんな言葉をかけてあげて下さい

  • 人生そういう時もあるよね
  • 私はいつでも、あなたの味方だからね
  • ゆっくりでいいよ
  • あなたが側にいてくれるだけで、いいんだよ

あなたの大切な恋人・パートナー、今のパートナーを、そのまま、受け入れてあげてください。

 

まとめ

  • あなたの存在は、何よりの特効薬です
  • ありのままを、受け入れてあげてください

 

ココロン
「なんか恋人って素敵だね!私も素敵な彼氏が欲しいな~」

川島先生
「ココロン、そういえば、昨日チョコレート誰かにあげた?」

ココロン
「それは、ひ・み・つ、だよ!」

 
 

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