うつ病克服法

うつ病は病気ではなく、個性 自分らしさ だと認めてしまおう!

きっとあなたは、『とにかくうつ病を治したい!』

その一心(いっしん)で、今日まで毎日、お薬を飲み続けてきたことだと思います。

それでもうつ病が治らないので、毎日毎日、ネットでうつ病に効きそうなものを探し続けてきたことだと思います。

そろそろ現実を受け入れてみてはいかがでしょうか?

・・・

うつ病は病気だと思うと

私自身も、今のあなたと同じように、8年間ものうつ病闘病生活を送ってきました。

・うつ病は心の風邪

・だれでもなり得る病気

・だから病院に行って治療をする

・・・

このような考え方をしていると、

病気は治さなくてはいけないモノ

と思い込んでしまいます。

うつ病は個性だと考えると

私自身、8年間もの闘病生活を送ってきた結果、今ではこのように考えています。

うつ病は、私、川島剛の個性の一部だ!

うつ病は、私、川島剛の、『自分らしさ』の一部だ!

だから、

治さなくてはいけないモノ、ではない

このように考えることにより、気持ちが楽になり、現在では、うつ病の症状が、ほどんどない状態を維持できています。

ココ・シャネル

人気有名ブランドシャネルの創業者、ファッションデザイナーの、ココ・シャネルという女性をご存知でしょうか?

ココ・シャネルは幼少期、とても貧しい生活を送っていて、12歳のときに、孤児院に入所することになりました。

孤児院では、他の子どもたちは、簡素な制服をきていましたが、

同じ制服でも、シャネルが着ると、なぜかオシャレに見えるため、周囲から不思議に思われていました。

幼少期のシャネルの秘密

実は、幼少期のシャネルは、その制服を自分で、

スカートの丈を詰めたり、

襟元のタイを自分だけちょう結びにしたり、

靴下を伸ばして履いたり、

子供のころから、ファッションへのこだわりがあったそうです。

しかもそれらのこだわりは、とてもさりげないものであったため、周囲の厳格な修道女たちは、シャネルの服装が他とは異なることに、気づいてはいるものの、具体的になにがどのように違反しているのかを指摘することができなかったそうです。

本当に魅力のある人は、どのような環境においても、決して『自分らしさ』を見失うことはありません。

周りと同じになってはいけない

ドイツの哲学者、ショーベンハウアーは、このような言葉を残しています。

 

我々は、他の人たちと同じようになろうとして、

自分自身の3/4を喪失してしまう。

 

きっとあなたも、『うつ病は治さなければいけないモノ』という固定観念が、あなたを苦しめ、あなたらしさを喪失させてしまったことだと思います。

オードリーヘップバーン

ローマの休日を始めとする、多くの映画で活躍された、イギリスの女優、オードリーヘップバーンは、このような言葉を残しています。

 

私にとっての最高の勝利は、

ありのままで生きられるようになったこと。

自分と他人の欠点を受け入れられるようになったことです。

 

うつ病は、あなたの欠点だと、思い込んでいる以上、あなたは人生の勝利を得ることはできないことでしょう。

 

ダイアナ妃

若くしてその生涯を終えた、イギリスの元皇太子妃ダイアナは、このような言葉を残しています。

 

私は自由な精神でいたい。

私のそんなところを嫌う人もいるけど、

それが私という人間なのです。

 

確かに多くの人から嫌われた女性ですが、その分、多くの方から支持される結果となりました。

まとめ

・治さなければいけない、は思い込みでは?

・苦しいのは、自分を受け入れられないからでは?

・うつ病を受け入れない限り、人生の勝利はない

ココロン
「ありの~♪ままの~♪すがた見せるのよ~♪」

川島先生
「うん!ありのままが、一番ラクに生きれるよね!」

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

今すぐ YouTube

チャンネル登録 をして、

登録者 限定 の動画を

ご覧になってください。

 

きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

今すぐ、チャンネル登録 して、

その 秘密 を手に入れてください。

 

チャンネル登録 して

その 秘密 を手に入れる