うつ病

うつ病で行動できなくなる、3つの原因とは?

頭の中ではやらなくてはいけない事。それは分かっているのに行動できない。

きっとあなたはそのような事に悩んでいることだと思います。

うつ病だから?

本当にそうでしょうか?

今回は、なぜ、あなたが行動できないのか、を解説したいと思います。

・・・

理由を探してしまう

きっとあなたは、何か行動を起こす前に、その理由を探し、その理由を考えてしまうことだと思います。

その理由とは、

・今すぐやるべき理由

もう一つは、

・後回しにしてもよい理由

前者の今すぐやるべき理由については、あなたはすでに理解しているはずです。

しかしあなたは、「後回しにしてもよい理由」を探し始めてしまうはずです。

そしてさらに、後回しにしてよい理由について考え始めます。

・・・

もうできてたはずでは?

あなたが、後回しにしてよい理由を探し、考えている時間があれば、本来あなたがやるべき事は、十分できていたはずです。

にも関わらず、あなたは、後回しにしてよい理由を探し始めてしまった。

その結果、本来できていたはずの事すら、できなくなってしまった。

ただそれだけのことではないでしょうか?

行動を止めれば、成長も止まる

行動をするから、人は成長します。

そして成長するから次の行動ができます。

つまり、行動と成長は必ず交互にやってきます。

今あなたが行動できないのは、その一歩手前の成長のステップがなかった、もしくは成長できなかった。

さらには、その一歩手間で、行動をしなかったから。

その結果として、現在行動できない状態に陥っているはずです。

次の成長も行動もない

今あなたが行動を起こさないということは、当然、次の成長は得られません。

そして、その結果として、次の行動も起こすことができません。

確実に成長するために

もしもあなたが、これ以上の成長を望まないのであれば、それはそれで良いのかもしれません。

しかし、あなたが今よりも少しでも成長したいと考えているのであれば、その前に何らかの行動を起こす必要があります。

その行動とは、特別難しいことである必要もありません。

むしろ、とっても些細なことから始めてみる必要があります。

例えば、部屋の換気のために、窓を開けてみてください。

そこから、何が見えますか?

天気が良い。

だったら、お散歩には、最適ですよね。

お洗濯にも最適ですよね。

お買い物にも最適ですよね。

・・・

他にもたくさんのアイデアが浮かぶはずです。

たった1つの行動から

部屋の換気のために、窓を開けてみる。

このたった1つの行動から、あなたの次の行動が見えてきます。

 

 

 

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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