7つのコラム法 添削サポート

7つのコラム法とは?

もしもあなたが、長年の投薬治療に限界を感じているのでしたら、『認知行動療法』をお試し頂きたいと思います。

本来、うつ病治療には、投薬治療と並行して、認知行動療法を行うものです。

そして、今回は、認知行動療法の中で、もっとも効果が高いと言われている【7つのコラム法】に挑戦して頂きたいと思います。

耐ストレス・スキル

【7つのコラム法】とは、認知のゆがみ(考え方)を修正して、『こころが楽になる』ためのワークです。

また、【7つのコラム法】は、ストレスが蔓延した、この現代社会を生き抜くための、『耐ストレス・スキル』でもあります。

今後のあなたの人生において、強力な味方になってくれるスキルを、ぜひ身につけて頂きたいと思います。

7つのコラム法の問題点

先述の通り、【7つのコラム法】は、非常に効果の高いことで有名ですが、1つだけ問題点があります。

それは、あなたがワークで書き上げた内容が、『正しいかどうか分からず、不安になってしまう』という点です。

本来、不安を解消するためのワークのはずなのに、自分が書き上げたワークの内容が、正しいのかどうかが分からなくて、余計に不安になってしまっては意味がありません。

そこで、

7つのコラム法 添削サポート

あなたの書き上げた【7つのコラム法】を、添削させて頂きます。

現在、『7つのコラム法 添削サポート』は、試験運営中のため、期間限定ではありますが、完全無料でご利用頂けます。

この機会に、ぜひとも、『7つのコラム法 添削サポート』をご利用ください。

 

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