うつ病

うつ病で、負けそうなとき、これを思い出して!

うつ病で負けそうなとき

もしも、あなたが、うつ病で苦しくて、どうしても耐えられないとお思いでしたら、これを思い出してください。

・・・

負けない事

 

投げ出さない事

 

逃げ出さない事

 

信じ抜く事

 

駄目になりそうな時

 

それが一番大事

 

引用:それが大事、大事MANブラザーズバンド (立川俊之)

 

 

 

私の個人的な感想は、

それが大事っていうか、

 

それしかないんだよ!

 

自分を信じるしか、方法はないんだよ!

 

自分を信じないんだったら、

誰を信じるの?

 

誰かの言葉を信じて、その通りにならなかったら、その人にせいにして、逃げるの?

 

そんなの、

ただの言い訳じゃん!

 

はじめから、言い訳すること前提で、誰かを信じてない?

 

そして、自分は何も、悪くない、って正当化するの?

 

だって、あの人がそういったから、って言い訳するの?

 

ずっと、同じ事を、繰り返してない?

 

あなたは、そんな人生を、望んでいるの?

 

都合が悪くなると、言い訳して、逃げる。

 

だから、

 

進歩も、成長も、しないんじゃないですか?

 

あと、何年経ったら、その無意味な思考に、気づけますか?

 

1年ですか?

3年ですか?

5年ですか?

10年ですか?

・・・

 

と、

自分自身に問いかけてみた

という、お話です。

 

記 : 川島 剛

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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