うつ病克服法

うつ病だから迷惑。それはあなたが決めるコトではない

もしかしたらあなたは、自分はうつ病だから何もできない。

ただ、迷惑なだけの存在。

そのように思っているのかもしれません。

でもね、それはあなたが決めることではありませんよ。

・・・

他人に迷惑をかけてはいけない

きっとあなたは、子供のころから、ご両親や先生方から、

『他人に迷惑をかけてはいけません!』

そのように教わりながら、過ごしてきたことだと思います。

そして今でも、できるだけ『他人に迷惑をかけたくない』そのように考えていることだと思います。

迷惑には2種類ある

実は、迷惑には2種類が存在します。

その2つとは、

  • 過失・かしつ
  • 故意・こい

この2つがあります。

過失とは

かんたんに言うと、不注意、うっかりミスにより、相手に迷惑をかけてしまう場合。

故意とは

かんたんに言うと、わざと、相手に迷惑をかける行為。

うっかりミスは誰にでもある

過失による迷惑、うっかりミスは、誰にでも起こり得ることです。

それはあなただけではありません。

あなたの同僚だって、あなたの上司だって、うっかりミスをしてしまうことはあります。

これは、過失です。

ただの不注意です。

そして、だれでも、してしまうことであり、仕方がないことです。

過失、不注意により相手に迷惑をかけてしまったときには、素直に謝罪をする。

たったそれだけで、この問題は解決します。

意図的に相手に迷惑をかける行為

あなたが子供のころから、ご両親や先生かたから教わってきた、

『他人に迷惑をかけてはいけません!』

とは、『意図的に相手に迷惑をかける行為』このことを指しています。

これは、不注意でも、うっかりでもなく、意図的、わざとですので、その罪は圧倒的に大きいものになります。

場合によっては、刑事事件、犯罪行為になってしまう可能性すらあります。

だからこそ、『迷惑をかけるな!』、『迷惑をかけるな!』と繰り返し教育されてきたのです。

迷惑はかけたり、かけられたり

基本的に人間社会では、迷惑は、かけたり、かけられたりしながら生きています。

もちろん、過失、不注意、うっかりミスによる迷惑のことです。

そして、それは謝罪という形で完結させ、コミュニケーションを図っています。

むしろ、不注意のミスをしてしまっても、その時に、しっかりと謝罪をすることで、より良い信頼関係が生まれます。

迷惑をかけることは、必ずしも、悪いコトだけではありません。

迷惑かどうかは、あなたが決めることではない

それでもあなたは、『自分は相手に迷惑をかけてしまう』

そのように考えてしまうのかもしれません。

しかし、そもそも、『迷惑がかがるかどうか?』は、あなたが決めることではありません。

そのような事を考えてしまうこと自体が、ほとんど無意味。

むしろ、あなたを苦しめている原因なのかもしれません。

まとめ

・迷惑には、2種類ある
・うっかり、と、わざと
・迷惑か?はあなたが決めることではない

ココロン
「あのね、お友達のおもちゃ、壊しちゃったの・・・」

川島先生
「でも、わざとじゃないんでしょ?」

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