うつ病

うつ病者の多くが勘違いしている 間違った目標の探し方とは

きっとあなたは、うつ病を患って以来、自分の人生に目標を見出すことができない。

そんな自分自身を情けなく思ってしまったり、焦りを感じていることだと思います。

確かに、人生を楽しむためには明確な目標が必要です。

しかし、目標とは、どんなに頑張って探そうとしても、見つからないものであることに、お気づき頂きたいと思います。

・・・

目標がないことは ダメなこと?

きっとあなたは、『常に目標を持つことは、正しいコト』。

そして、目標がないこいとは、ダメなこと。

そのように認識していることだと思います。

そして、明確な目標がない自分自身をダメな人間だと感じたり、『うしろめたさ』や『引け目』を感じているのかもしれません。

なぜ、このように、

  1. ダメな人間
  2. うしろめたさ
  3. 引け目

を感じてしまうのか?

それは、

子供のころから洗脳されてきた

それは、あなたが子供のころ、より具体的には、小学生のころぐらいから、

明確な目標を持つことは 正しいコト

そのように教育、洗脳され続けてきてきたからです。

きっとあなたは、とっくの昔に教育課程を終了し、社会人として生活を営んでいることだと思います。

そして、仕事上の人間関係、業務内容、職場のストレスなどが原因でうつ病になってしまったことだと思います。

そして、今のあなたの目標と言えば、

とりあえずうつ病を治すこと

きっと現時点のあなたの中で、目標と言えることは、『とりあえずうつ病を治すこと』なのかもしれません。

私自身もうつ病経験者ですので、そんなあなたのお気持ちをはとってもよく分かります。

うつ病され治ってしまえば、従来通りの生活を送る事ができ、それと同時に仕事も順調にこなせるようになるはず。

そのように考えてたくなるお気持ちも、とってもよく理解できます。

目標に 期限がありますか?

しかし、あなたが今掲げている目標

『とりあえずうつ病を治すこと』

これは、より具体的には、その目標を達成するための期限は設定できていますか?

例えば、『いついつまでに』というような具体的な期日を設定しておく必要があります。

例えば、

  • 1か月後
  • 3か月後
  • 6か月後

このように、あくまであなたの中で、無理のない範囲で、期限を設定しておく必要があります。

そして、あなたが設定した期日までに、目標を達成できなかったのであれば、ゴールに達成するまでのアプローチの一部、もしくは全部が間違っていた。

その原因を明確にしたうえで、別のアプローチ、新たな期日を設けたうえで、もう一度目標を設定する必要があります。

うつ病は再発するものだから

きっとあなたも過去の経験からよくご理解頂いていることだと思います。

うつ病という病気は、不快な症状が、一進一退を繰り返す病気です。

この状態を、『うつ病の再発』と呼んでいることだと思います。

そして、どんなに理想的、完璧な目標達成への計画を立て、そしてどんなに一生懸命努力を継続したとしても、再発してしまった時点で、その計画も、努力も水の泡になってしまいます。

治すことは目標にすべきでない

このような理由により、『とりあえずうつ病を治すこと』は、目標としては、もっともふさわしくないものであることを、ご理解頂きたいと思います。

まとめ

・目標がないとダメは 子供の頃から洗脳されてきた
・うつ病を治すことは目標にすべきでない
・今できることを、たんたんとこなすだけ

 

ココロン
「目標なんて、立てなくてもいいってコト?」

川島先生
「そもそも達成不可能な目標だったら、意味がないよってコトだよ!」

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わずか2週間で治す方法とは?


 

実は、

 

たったの2週間で

うつ病を治す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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