うつ病克服法

うつ病で、無視されてしまう場合の、対処法

もしかしたら、あなたはうつ病を患っていて、学校や職場で、

相手に無視される

ことに、お悩みではないでしょうか?

もしもそうなら、私の経験が、お役に立てるかもしれません。

・・・

無視とは

無視について、とある辞書にはこのように書かれています。

存在価値を認めないこと。また、あるものをないがごとくみなすこと

つまり、その相手は、あなたの存在価値を認めない状態です。

 

私も無視された経験があります

実は私も、今のあなたと同じように無視をされた経験があります。

私がサラリーマン時代、5つ年下の後輩男性社員です。

彼はとても優秀で、なんでもこなせる、とても有望な人間です。

人当たりもよく、社内でも非常に評判のある人です。

この彼が、私の下で働くことになりました。

 

もちろん、私も評価していました

そんな彼の仕事ぶりを、私ももちろん評価していました。

・・・

しかし、だんだんと、その彼の才能に嫉妬を感じるようになってしまいました。

その結果、私の言動、行動、指示などにも、その嫉妬心が出てしまったのだと思います。

・・・

そして、

無視されるようになりました

具体的に何がきっかけで、無視されるようになったのかは分かりません。

  • あいさつをしても無視
  • 業務内容を伝えようとしても無視

 

お前の指示なんかに従わなねーよ!

彼の表情からは、そんな声が聞こえてきました。

・・・

確かに、それだけ優秀な人間からみれば、5つ上の会社の先輩とは言え、私の指示に従いたいと思わない。

そんな気持ちも分からなくもありません。

きっと彼も、私の

存在価値を認めない

だから、無視という行動をするのでしょう。

・・・

今になって思うこと、それは、存在価値を認めない、のではなく、

存在価値を認めることができない人だった

むしろ、かわいそうな人だったとも捕らえる事ができます。

せっかく優秀で、人望も厚い、そんな彼ですが、1つだけ足りなかったのは、その部分なのかもしれません。

 

関わりたくない場合

もしもあなたが、この人とは関わりたくない、このような事をお考えでしたら、相手を無視するというのは、良い方法ではありません。

無視をすると、相手も傷つきますが、自分自身を苦しめることにもなります。

ですので、関わりたくないのであれば、

○○だから、関わりたくない

理由は何でも構いません。とにかく、「今は関わりたくない」という意思を、必ず伝えてください。

こうすることにより、この問題は、時が解決してくれるはずです。

あの時は、そう思っていたけど、最近考え方が変わってきた。

そのときこそ、あなたの相手が、本当にあなたの味方になってくれるときです。

 

まとめ

  • 無視されるのは、自分にも非がある
  • しかし、それ以上に、相手に非がある
  • 無視ではなく、関わりたくないという、意思を伝える

 

ココロン
「無視されちゃうの、なんだか悲しいね・・・」

川島先生
「無視する方も、きっと苦しいんだと思うよ!」

 
 

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