うつ病

突然、泣き出すのは、うつ病の初期症状なのか、泣く理由を解説

うつ病泣く突然

あなたの職場に、突然、泣き出してしまう人が、いらっしゃいませんか?

  • どうしたの?
  • なんかあったの?

きっとご本人も、泣きたくなるような、つらい状況だったのだと思います。

しかし、突然、泣き出されてしまうと、周りの人も、どのように接してあげるべきか、困ってしまうかもしれません。

・・・

泣く、には2種類あります

「泣く」と言う言葉には、大きく分けて、2つの意味があります。

  1. 涙を流して泣く(weep)
  2. 声をあげて泣く(cry)

日本語では、どちらも、「泣く」という表現を使いますが、英語では、weep、cry のように、使い分けています。

 

感情的な、涙の理由

感情的な理由で、涙が出た、涙が流れた経験は、きっと、あなたにもあると思います。

その感情的な理由といっても、もう少し詳しく、理由付けしていくと、以下のような理由があげられます。

  • 悲しみを、感じたとき
  • 喜びを、感じたとき
  • 怒りを、感じたとき
  • 同情を、感じたとき
  • 不安を、感じたとき
  • 恐怖を、感じたとき

 

涙が流れるメカニズム

人間において、涙が流れるメカニズムについて、長年研究が行われています。

しかし、そのメカニズムについては、様々な説があり、現時点では、『○○だから、涙が流れる』、のように、シンプルに表現することはできません。

 

涙を流した後は、気分が良くなる

涙については、様々な研究結果が報告されていますが、涙を流した後は、気分が良くなる傾向があります。

その結果から、涙には精神的なストレスを、解消する働きがある、と考えられています。

 

感動して、涙を流した経験は、ありませんか?

私自身も、どちらかと言うと、涙もろい性格です。

いや、正直に言うと、確実に、涙もろい性格です。

映画や、テレビドラマなどを見ていて、思わず、涙が出そうになります。

人前で涙を流すことは、少し、

  • カッコ悪い
  • 恥ずかしい

などと、私は、考えてしまうので、涙が流れそうなときでも、人前では、できるだけ、涙をこらえるようにしています。

しかし、一人で、映画やドラマを見ている時は、自然に涙が出てくることは、よくあります。

さらには、あえて、自分で、感情を震わせるかのように、涙を流すようなときもあります。

そして、思いっきり泣いた後は、気持ちがとてもスッキリします。

 

突然、泣き出すのは、うつ病の症状なのか?

前述の通り、泣く、泣き出す理由は、たくさんあります。

ですので、一概に、泣き出すのは、うつ病の症状と決め付けることはできません。

その人が、

感情の起伏が激しい性格の人

という可能性もあります。

我慢の限界だった

もしかしたら、今までずっと耐えて、我慢してきたけど、どうしても我慢できなくなり、感情的な理由により、泣き出してしまったのかもしれません。

 

まとめ

  • 泣くには、様々な理由がある
  • 泣くと、ストレスが減少し、気分が良くなる
  • 突然泣き出す≠うつ病の症状

 

ココロン
「川島先生、この前、『信長協奏曲』で、思いっきり泣いてたよね?見ちゃったの!」

川島先生
「えええ~。ごめん、それは、見なかった事にしてよ・・・」

 
 

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