うつ病

うつ病で、眠れない、仕事に行きたくない、主婦の悩み

うつ病で眠れない主婦の悩み

■ 北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

おはようございます。Mです。

今日は仕事です。

でも、今日は仕事に行きたくありません。

夜何度も目が覚めて、全然寝れなくて、疲れも取れません。

朝から憂鬱な気分でいっぱいです。

・・・

主人や子供たちとも朝から話が出来なくて、とても心苦しいです。

今日は自分を褒めることが出来ません。

また明日から自分の事褒めることが出来たらいいと思うのですが出来るかどうか分かりません。

 

※ 原文まま

 

うつ病で眠れない主婦の心のグラフ

うつ病で眠れない主婦の、心のグラフ

【画像】

北海道 主婦 M.N様 の 心のグラフ

 

心のグラフ・川島 剛 の 回答

Mさん、こんにちは!

また、うつの波が来ているようですね!

Mさんの、心のグラフを見れば、一目瞭然です。

レーダーチャート(くもの巣グラフ)が、小さくなってしまいましたね!

こころメーターも、オレンジ色、警告が表示されています。

実は、私も、

最近、体調がよくありません

毎年、この季節になると、体調をくずします。

人間は、哺乳類です

野生の熊が、冬に、冬眠するように、本来、人間も、冬の間は、活動がにぶる生き物です。

人間の社会生活にも、冬眠が認められるといいですよね!

私は、正直、寒い冬の季節は、ずーっと、眠り続けたいです。

春になって、温かくなってきた頃に、活動を再開!

とは、いきませんよね!

残念ながら、人間には、冬眠が認められていないようです。

野生の熊が、うらやましいですね!

 

うつ病だから、冬眠したい

うつ病だから、冬眠したい

 

実は、

野生の熊の冬眠は、命がけです

野生の熊は、冬眠に失敗することがあるそうです。

冬眠中に、エネルギー切れになってしまったり、そのまま凍死してしまうことは、結構よくあること、なんだそうです。

穴の中に、隠れているため、あまり発見される例がないだけで、実際には、野生の熊が、冬眠中に死亡するケースは多いようです。

野生の熊にとって、冬眠は、休んでいるわけでも、サボっているわけでもありません。

冬眠する以外に、この冬を乗り越える手段、選択肢がないのです。

本当に、命がけです

瀕死の状態になっても、だれも助けてはくれません。

冬眠する熊には、家族もいません。

温かいお布団もありません。

温かいお風呂に入ることもできません。

お薬もなければ、お医者さんに相談することもできません。

・・・

ただひたすら、春になって暖かくなるのを、眠りながら待ち続けているのです。

・・・

孤独ですよね・・・

・・・

やっぱり、人間の方が、快適だと思いませんか?

 

心のグラフ・川島 剛
 
 

ココロン
「野生のクマさんも、大変なんだね!」

川島先生
「そんなクマさんを見つけると、すぐに射殺してしまう人間って、一体何様なんだ?」

 
 
次はコチラを読んでください

うつ病、冬はつらいけど、お友達に、年賀状は書きましょう
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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