うつ病

お客様から、心のグラフ・川島剛へのご相談内容 2016/11/15

心のグラフ、川島剛への相談内容

心のグラフのユーザー様から、

このようなご相談がありました。

・・・

北海道 M.N 様 主婦

 

こんばんは。●●です。

先日川島先生からの質問に答えたのですが、

先生のメールに返信ができず、

こちらのチャットに書いたのですが、

まだ先生からの連絡がないので、

もう相談に受けてくれないのかなって思っています。

 

きっとお仕事が忙しいからですか?

 

なんだか心にポカンと穴が開いたような気持ちでいっぱいです。

 

今日、仕事に行って、職場の人が私の手首を切ったところをきずかれて心配してくれました。

どうしてそんなことしたの?って、●●さん、入院した方がいいんじゃないの?って言われました。

でも大丈夫だから。心配しないで。って言いました。

 

仕事をしている間はみんなと一緒だからまだ気持ちが少し落ち着いているけど、

仕事が終わって一人になると、またいろんなことに対して不安な気持ちが募ってきます。

そしてまた、自分を傷つけてしまわないか心配です。

 

こんなときはどうしたらいいのでしょうか?

 

今日は先生からのうつ病を治すためにはどうしたらいいのか?

 

色んな話の内容を読みました。

 

ラジオ体操、ヤクルトを飲むこと、ヨーグルトを食べること、寝る前にココアを飲むことなどを読んで実践してみたいと思います。

下を向いてマイナスなことばかりだったら、上を向いて空を眺めることの話も読みました。

 

1つずつやってみようと思います。

 

でもやっぱり川島剛先生からのアドバイスの連絡が必要です。

 

もしお時間がよろしければご連絡をお待ちしています。

宜しくお願い致します。

 

原文まま
 

川島先生
いつでも見守っているからね!

ココロン
私も応援しているからね!

 
 
次はコチラを読んで下さい
 
うつ病の方は自尊心を取り戻す必要がある、【秘策】ほめ日記
 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

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