うつ病

北海道 M.N様 主婦 うつ病 ~ プレミアムサポート 11.21

北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

こんばんは、Mです。

今日は仕事に行ってきました。

今日は病院に行ってきました。

主治医の先生に、私が手首を切ったことを伝えました。

・・・

何でこんなことしたのかを伝えました。

先生は私の本当の手首を切ったことの原因を聞き出して、何年か前に主人の浮気が原因で、今の私のうつ病のきっかけとなるものだったのが分かりました。

Mさんはそれが原因でずっと悩んでいたんだねと言ってくれました。

私はその言葉に号泣してしまいました。

もう手首を切るのはやめてね。

今度手首を切ったら入院だよと言われました。

とても辛かったから先生に正直に言って少し良かったです。

明日は仕事です。明日も頑張ります。

※ 原文まま

premium_support_20161121

【画像】

北海道 主婦 M.N 様 の 心のグラフ

 

川島 剛 の 回答

Mさん。

リストカットしてしまったことは、とても残念なことです。

そして、やってしまった事実、過去は変えることができません。

でも、未来は変えることができます。

未来を変えるために、過去を受け入れることは、とても大切なことです。

Mさん。あなたは、リストカットしてしまったことを、主治医の先生に、正直に話すことができました。

Mさん。正直に話すことができた、自分自身を認めてください。

そして、自分自身を褒めてあげてください。

Mさんの良いところ、それは、とても正直な女性であることです。

私は、そんな正直な、Mさんの事が大好きです。

ご主人の過去の浮気、きっと今まで、誰にも相談できず、一人で悩んできたのだと思います。

Mさんのお気持ち、お察しします。

本当に、今まで、よく頑張ってきました。

よく一人で耐えてきました。

でも、これからは、一人で耐える必要はありません。

あなたの主治医の先生が、あなたのミカタになってくれます。

私も、あなたのミカタです。

つらくなったら、いつでも相談してください。

つらいときには、誰かに助けを求めてください。

みんな、あなたのミカタなんです。

 

Mさんは、ご主人との関係に、たくさん悩んでいることと思います。

前回お話を伺いましたが、ご主人の態度に問題があります。

あなたがうつ病になってしまった原因の一つに、ご主人が上げられます。

今まで本当によく頑張ってきました。

本来であれば、私からご主人に対して、一言申し上げたいくらいの気持ちです。

ただ、そうすると、後々、Mさんの立場が悪くなりかねません。

相手を変えることは、とても難しいことです。

相手を思い通りに行動させるには、パワーと時間がかかります。知恵も必要です。

現実的には、相手を変えることは、難しいです。

このような場合、相手を変えることを、諦めてください。

そして、あなたが、変わることを考えるべきです。

あなたがが変わる。あなたの考え方を変える。

これは、少し見方を変えるだけで、意外に簡単にできるものです。

今日から私は変わるんだ!

この心構えを大切にしてください!

 

心のグラフ・川島 剛

 
 

ココロン
「Mさん、きっと、今までずっと我慢してきたんだね!つらかったよね!」

川島先生
「気持ちを切り替えよう!過去は過去!未来はこれから創る!」

 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

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