うつ病

北海道 M.N様 主婦 うつ病 ~ プレミアムサポート 11.22

北海道 主婦 M.N 様 うつ病 ~ プレミアムサポート

おはようごございます。Mです。

今日は何たが憂鬱です体全体的にだるくて力が入らないです。

薬の影響で眠たいです。

・・・

なかなか車から降りられないです。

昨日もその前の日も朝起きられず寝過ごしました。

でも仕事は休まれないし、休んだら主人に怒られます。

実家にも帰りたいけど、お盆と、年末年始だけしか帰れません。

どうしたらいいですか?教えてください。

※ 原文まま

premium_support_20161122

【画像】

北海道 主婦 M.N 様 の 心のグラフ

 

川島 剛 の 回答

Mさん。

あなたもご存知だとは思いますが、うつ病という病気は、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、回復していきます。

体調が悪いくなる、憂うつ波がきたときには、どうしたら、あなたの憂うつな気持ちが改善するかを、見つけて下さい。

 

映画館に行く

憂うつな気持ちを解消したければ、映画館に行ってください。
うつ病が再発しそうなときは、映画館に行きなさい

映画館に行って映画を見ると、現実逃避できます。

確実に現実逃避できます。

一人で映画を見に行くことは、恥ずかしいことでもなんでもありません。

実際、多くの方が、一人で映画館に来ています。

その理由は、現実逃避です。

もちろん、映画が好きだからという方もいますが。

なぜ映画が好きなのかを尋ねてみると、映画に没頭することで、現実を忘れて、気持ちがリフレッシュできるからと回答します。

今、ちょうど、トムとジェリーの映画が上映されています。

このトムとジェリーの映画は、お子さんでも楽しめる内容になっています。

トムとジェリーのいつものケンカ、やり取りはきっとあなたの心を癒してくれるはずです。

 

YouTube の 動画を見る

お気に入りのYouTube の 動画を見てください。

憂うつな気分を解消するのなら、お笑い系の動画がオススメです。

なぜYouTube動画がオススメなのか?

それは、無料で楽しめること。

そして、いつでもどこでも楽しめることです。

今話題の動画といえば、コチラ

あの超有名なピコ太郎さんの、

ペンパイナッポーアッポーペン

正直くだらないネタだと思いますが、

そのくだらないネタを、究極まで突き詰めると、ココまで面白くなるんです。

いいんです!

くだらなくても、なんでもいいんです!

ピコ太郎ってバカだなぁって思ってもいいんです。

一緒にバカになりましょう!

人間は、思い切ってバカになると、

幸せになります。

これは、本当の話です。

Mさんも、ピコ太郎さんのように、思い切ってバカになってみてください。

 

心のグラフ・ 川島 剛
 
 
 

ココロン
「川島先生、昨日の夜、PPAP の練習してたよね?まさかYouTubeに投稿する気じゃないよね?」

川島先生
「ダメかな?」

ココロン
「ダメダメ、絶対ダメ!川島先生って、笑いのセンスが、ぜんぜんないもん!ピコ太郎さんのファンから怒られるよ!」

 
 
 
うつ病 克服 アドバイザー

心のグラフ 川島 剛 (かわしま ごう)

川島 剛 の プロフィールはこちら
 
 
 
コチラも読んでください

うつ病克服プログラム・心のグラフの開発経緯

8年間もの うつ病経験から 生まれたもの
 
 
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

罪悪感 の 消し方 知ってますか?

 

実は、

 

たったの10日間で

うつ病の 罪悪感を 消す方法がある

 

と聞いたら、

あなたは その言葉を信じますか?

 

きっとあなたは、

そんなモノ あるわけない。

そのように考えることだと思います。

 

その『方法』とは、

別に 特別なことではありません。

 

特別に 努力する必要もありません。

 

人間として あたりまえのことを、

あたりまえ にするだけです。

 

きっとあなたは その方法を、

子供のころから 知っていたはずです。

 

しかし、

長年 投薬治療を続けてきてしまった結果、

単純に 忘れてしまっただけ のことです。

 

もしも あなたが、

その 忘れてしまった方法

思い出したいとお考えでしたら、

 

今すぐ YouTube

チャンネル登録 をして、

登録者 限定 の動画を

ご覧になってください。

 

きっとあなたの人生は、

もっともっと素敵で楽しいものに、

なることだと思います。

 

今すぐ、チャンネル登録 して、

その 秘密 を手に入れてください。

 

チャンネル登録 して

その 秘密 を手に入れる